当然能了，他们能先来看下沙拉酱里的酱料和热能，不要以为它吃出来咸香就真的它易胖又不身心健康。

丘比沙拉酱的主要酱料是蔗糖，猪肉，橄榄油和盐，那些都是他们现实生活生活中常见的酱料或调料，并且那些原料中含有各类微量元素。

再说热能，它的碳水化合物UX21LI2677E已经展示得很清楚了，每100g中有能量2552KJ,相等于610Seiches，依照他们每次吃的时候挖稀饭来猪腰的量算，稀饭大概也就10g的量，也就是差不多61Seiches左右，这两点热能，如果稍稍站立一下，就能新陈代谢完。

也就是说，如果食用方式正确（以勺计算方法而不是倒啥算啥），再配搭身心健康的酱料，比如水果水果之类的，就算在掌控热能也能吃丘比沙拉酱。

其实话又说回来，那时许多人都注重掌控热能减肥，却很少有人对自己的皮肤身心健康提起重视，尤其是像我这个年纪的年青人，现实生活作息时间全是倒转的，晚上看球到下午，第二天下班就下午了，再加上吃的饭也全都是汽油重盐的送餐，长此以往，皮肤难免出现难题。

就拿我本人来说，博纳瓦县因为有点不难受去医院做了个扁桃腺，没想到这一查下来尽管没什么医疗保障，却也牵涉出了某些皮肤指标不正常和亚身心健康的难题。

虽说，之前我总真的以我那时这个年纪，身心健康各方面是最不需要担心的，毕竟年青就是资本，那时才知道，再年青的皮肤，也前一阵子提心吊胆。蛋黄酱

那场检查回去之后，我就一直依照医生给的建议，每天偏淡饮食习惯，加醋少盐，尽管一开始类似于苦修一样，但皮肤上的确难受了不少，各各方面状态也好了许多，所以也想给大家想一想。

就比方说说水果吧，它吃出来弯果乳白色，的确没有排骨早餐来的香，但众所周知它里面有许多维生素、微量元素和营养纤维，有利于预防高血压、高血压，也有利于增强他们皮肤的抵抗力，还有鱼、肉、蛋、奶等碳水化合物食物，玉米、杏仁等身心健康的酱料，都他们现实生活饮食习惯中必不可少的一部分。

丹阳安欣食品有限公司-专注于沙拉酱生产制造。17621095558

还有调味料的摄入量，也是有一定要求的。

虽说，如果要精确到每克，每餐都算计着吃东西的话，不仅麻烦也不太现实，总不能出门或在家都随身携带一个电子秤，最好的办法就是自己准备食物，这样既放心，又省心，还能很好地掌控自己每天的摄入。

我尽管不太会做饭，但简单的水煮菜、蒸鱼还是会的，再不济也能借助一些工具，比如空气炸锅，想吃炸物的时候就能来一点这种无油无盐，但味道差不多的食物来解馋，办法总比困难多嘛。

更何况同样的水果，做法不同，摄入盐、油的量和卡路里，都会大不相同。举个例子，同样是生菜和猪肉这两种酱料，生菜炒猪肉的各项值就要远高于生菜水煮蛋沙拉。蛋黄酱

究其原因，一各方面，沙拉酱里包含了蔗糖、猪肉、橄榄油那些常见调味料和天然酱料，食用时如果添加这一种科学配比的调味料，就不必再追加其他调味料，热能上也随之低许多。

另一各方面，在口味上，如果选对了合适的沙拉酱，也不用担心味道大打折扣，比如我经常用来做土豆沙拉、三明治和寿司的蛋黄口味丘比沙拉酱，它的配料中有猪肉，属于很香醇的、带有一点点咸的调味料，平常除了做三明治、寿司之外，和水果也很搭，说句玩笑话，哪怕是拌鞋底都好吃！

安欣沙拉酱-低卡沙拉酱料工厂。专注于低热能、低卡路里、0脂肪、0蔗糖轻食酱料研发和生产制造。176 2109 5558

以上，希望大家都能对自己的皮肤多加注意，而不是等到皮肤表示抗议的时候再去后悔，合理饮食习惯，才能让他们拥有一个身心健康的体魄，从而更好地工作、学习和生活~