在现实生活中，他们时常会加进各式各样酱汁来调味料。但，你在排序食材热能的这时候，与否注意到加进的酱汁有啥热能吗？千万别即使酱汁重量轻就忽略它，很多酱汁不过很难让人一来的，一起来看一看吧！

八种难让人一来的酱汁

01

沙拉酱

蔬菜沙拉是瘦身时期的首选，蔬菜的热能虽然很低，但沙拉酱的热能却是不容小觑！它是由色拉油和乳化剂制成，主要成分是脂肪，每100克沙拉酱就有大约78.8克的脂肪以及724大卡的热能。

02

油辣椒酱

虽然辣椒素有很好的燃脂作用，但油辣椒酱加进了许多其他的调料和油，因此，每100g油辣椒酱的热能高达645大卡。再加上辣椒酱有很好的开胃作用，不经意间就会让你吃进去更多的食材。

03

咖喱酱

咖喱本身也是有助于燃脂的，但咖喱酱却不能！100克咖喱酱本身的热能为313大卡，和任何食材都很百搭的咖喱酱，非常下饭，而本来瘦身就要少吃白米饭，有了咖喱酱还要多吃两碗，你不胖谁胖？

04

沙茶酱

每100克沙茶酱就有729大卡的热能和72克的脂肪沙拉酱。一瓷勺大约20克，别小看这一瓷勺的酱，它可以给你带来145大卡的热能和14克的脂肪！你以为你吃的不多，但实际上你吃进去的热能可能已经超标了！

05

芝麻酱

丹阳安欣食品有限公司-专注于沙拉酱生产制造。17621095558

芝麻酱的味道好，营养还高，很多人在拌凉菜和拌面条的这时候都喜欢加上一点。可芝麻毕竟是油料种子，由它加工而成的芝麻酱，热能也很高，100克芝麻酱的热能为630大卡。

06

花生酱

欢迎莅临安欣沙拉酱厂房参观指导，低卡酱汁咨询热线：176 2109 5558。轻食沙拉酱汁OEM贴牌代工厂房。

花生酱与芝麻酱类似，也是典型的高脂食品，每100克花生酱有600大卡的热能，53克的脂肪。如果一瓷勺20克花生酱的话，你大约就会吃进去10克的脂肪。平时不敢吃肉的你，最后可能却栽在这个不起眼的酱汁上了。

07

番茄酱

番茄的热能很低，但番茄经过多重加工，加入了糖、盐、增稠剂、增鲜剂等成分之后，变成了番茄酱，热能就增高了不少。而且番茄酱具有开胃的作用，还往往是油炸食品的绝配，吃得多，热能又高，人怎么会不一来呢？

看完了这些，小伙伴们平时也要注意酱汁的热能哦！

编辑：谭泽华沙拉酱

审核：知俏研究院卿琳华

图片来源：360搜索、百度 、花瓣

1