坚信许多人瘦身的时候都在郁闷，究竟水果沙拉酱料能无法吃，许多人都说热能高无法吃，结果导致绝大部分瘦身的合作伙伴都排水量煮饭了，其实并非无法吃，是即使没选对，今天我就跟大家撷取9款我吃过低卡薄荷酱料，每一款热能评定都较低，也适宜瘦身前夕饮用。

即使我平常比较讨厌吃奶油，因此买回配搭奶油，偶而沙拉芋头也能，即使每天再加20g左右，因此热能相对都还能，而且加了酱料的香味也非常美味，非但不必困惑瘦身太委屈自己了。

1、纷乐旗黄蜂蜜酱【热能：100g/72卡热能】

此款蜂蜜酱我一般是配搭牛排吃为主，色泽不然是蓝钟花，没极重的蜂蜜香味，每天吃不然提议用稀饭10g就能了，热能还是较低的。 【产品价格:21元/226g】

2、kroger低卡蜂蜜【热能：32克/190卡】

此款酱料不然没附加的油，不光爽口，关上后黄瓜微粒许多，取15g配奶油或者32g拌沙拉都能的 【产品价格：45元/425g】

3、渣打红乌鸦拌成酱料 【热能：100g/89卡】

此款不然可说是国际版的臭豆腐酱，色泽并非不光辣，有点儿温热色泽，配手抓饼巨美味也能用以拌意大利面，热能极低。 【产品价格：23.9元/54g】

4、冠利0脂沙拉酱肉桂味 【热能：100g/40卡】油醋汁

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此款0碳水化合物是它家最出名的瘦身酱料，酸中带咸，肉桂味，香味浓烈，色泽不光清爽，适宜蔬果沙拉。【产品价格：18元/250g】

5、享式低卡番茄酱 【热能：100g/120卡】

此款不然是0碳水化合物的无糖低卡，口味比普通番茄酱更酸些，番茄味也比较足，我用以配搭牛排奶油吃为主，煮番茄牛腩也能用。 【产品价格：25元/397g瓶装】

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6、丘比沙拉酱卡路里减半 【热能：100g/300卡】

此款不然看上去卡路里并非较低，但每天用20g拌沙拉或者奶油夹心还是能的，口味爽口，微微带酸。 【产品价格：12元/200g】

7、乐鲜芝士奶酪酱 【热能：100g/64卡】

此款不然奶鲜味很浓，咸香咸香的，基本不甜，质地比较稀，个人推荐拌意面，拌糙米饭都很美味。【产品价格：45元/425g】

8、日本和风黑醋沙拉汁 【热能：100g/82卡】

此款黑醋汁闻起来有点儿怪怪的，香味不然一般吧，用以调味拌鸡胸肉沙拉还是不错的，解腻调味都还能。 【产品价格：27.9元/320g】

9、冠利香醋沙拉酱 【热能：100g/91卡】

此款不然酸甜口味比较清淡，买回而是用以配搭沙拉吃的，相比沙拉汁我个人更爱沙拉酱，因此也推荐大家瘦身前夕饮用。 【产品价格:19元/250g】油醋汁

【小贴士】

我是美食纪专注薄荷，吃出幸福感的瘦身餐，讨厌本文记得关注、点赞、收藏、转发喔。你们吃过哪些低卡薄荷酱料呢？热烈欢迎评论区留言喔，瘦身的路上我们能相互交流撷取。