沙拉是甚么？

把各式各样酱料拌一同吃的是沙拉

我指出我国的大拌菜也是沙拉

沙拉能有甚么样金属材料？

甚么都能放，各式各样枝叶菜，块茎菜，蔬果，辣椒，鸡肉都是沙拉的金属材料

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放两张图

轻松沙拉式子

一类此基础水果+许多色泽山竹子的小东西+许多软的小东西+一类意料之外的香味（可认知为白醋）+蛋白+沙拉酱

依照那个沙拉式子做出的沙拉，是膳食全面性的能做为中餐吃的沙拉，但中餐中的沙拉经常而已一道道开胃菜或佐料，也不遵从沙拉式子，有可能只单纯的采用两四种酱料，比如说这款

里亚舒比索干酪黄瓜沙拉，这是一道道义大利经典之作开胃菜，通常由这四种酱料形成 美味的里亚舒比索干酪，黄瓜，拜盖

上面晒呵呵我他们做的沙拉

我也没有依照式子来，但考虑到膳食，我会保证沙拉里有纤维素，蛋白，碳水化合物，维生素，和少量油脂

南瓜，西葫芦，生菜，娃娃菜，糖心蛋，配辣椒油，芝麻酱和黑醋调的自创辣味油醋汁

烤蘑菇，豆腐干，西兰花，玉米，豌豆，胡萝卜丁，黑胡椒和黄芥末汁

紫薯，西兰花，胡萝卜，煎鸡胸肉，一点巴马臣干酪屑

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菠菜，胡萝卜，煎鸡胸，烤红薯

荷兰豆，玉米，忘了甚么青菜，白色花菜，煎牛排

那个牛排超好吃

四季豆，甜椒，木耳，生菜，鸡胸肉

全麦面包丁，虾仁，白菜，生菜，豆腐皮，洋葱沙拉酱

金枪鱼，水煮蛋，西兰花，胡萝卜，甜椒，洋葱

烤南瓜，烤圣女果，生菜，水煮蛋，煎培根碎

因为是冬天吃，这份沙拉除了生菜外其他都是温热的，所以说沙拉不一定都是生冷的

螺旋意面，芦笋，玉米，菠萝，圣女果

鸡胸肉，生菜，紫甘蓝，腰豆，腰果，圣女果

我吃沙拉不是为了减肥，是因为觉得健康又好吃，而且好做

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