许多人都讨厌在下馆子饮用许多蔬果沙拉，不但能补足多样的维他命，还能推动皮肤的稀释和稀释。所以蔬果沙拉怎么做美味？上面就和小贴士一起来该文详尽介绍呵呵，别忘了而言说蔬果沙拉用甚么沙拉酱和蔬果沙拉放甚么果汁，钟爱的好友一起来看一看吧。

一、蔬果沙拉怎么做美味

蔬果沙拉怎么做美味？常用的蔬果沙拉有三种，一类是沙拉酱蔬果沙拉，另一类是果汁沙拉，上面就来具体内容介绍呵呵。

1、沙拉酱蔬果沙拉

（1）用料

苹果1个

橘子1个

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猕猴桃1个

无花果2个

沙拉酱少许

（2）做法

准备沙拉酱，橘子，苹果，无花果，猕猴桃；

橘子剥开分小瓣，苹果、猕猴桃、无花果去皮切小块，放入容器；

依照个人的口味放入沙拉酱；

搅拌盛盘。

2、果汁蔬果沙拉

（1）用料

猕猴桃、草莓、火龙果、香蕉、苹果、果汁、蜂蜜

（2）做法

原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他蔬果则切正方形块果汁；

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先用带叶子的草莓尾部朝外，摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈；

猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块果汁；

倒入果汁果汁；

放入一勺蜂蜜。（可以根据个人喜好添加）；

搅拌均匀；

将拌过的蔬果放在围边的草莓中间的盘子里面，吃的时候可以在草莓上面淋果汁。

二、蔬果沙拉用甚么沙拉酱

蔬果沙拉用甚么沙拉酱？沙拉酱的种类是非常繁多的。其中欧洲的沙拉酱种类超级多，国内的品种相对较少。轻食

沙拉酱一般分为做肉类沙拉的、做蔬菜类沙拉的、做蔬果沙拉的。做肉类沙拉的一般有蒜茸沙拉酱、浅胡椒蒜茸沙拉酱、黑胡椒沙拉酱、咖喱沙拉酱、辣椒沙拉酱等等，根据自己的口味不同可以混合着吃。

做蔬菜类沙拉的一般有香醋沙拉酱，蛋黄沙拉酱，海鲜沙拉酱，火腿沙拉酱，玉米沙拉酱，等等。

做蔬果沙拉的就用甜的奶油沙拉酱或蔬果沙拉酱就可以了。

很多西餐店的沙拉酱都是自己调的，可以2，3种口味混合呵呵。

还有些正规的沙拉必须配特定的沙拉酱，比如豆腐火腿沙拉就用蛋黄沙拉酱；土豆沙拉配香醋沙拉酱等等。

三、蔬果沙拉放甚么果汁

蔬果沙拉放甚么果汁？做蔬果沙拉对用甚么果汁没有硬性要求，去超市购买任意品牌的果汁即可。市面上比较常用的果汁有安慕夕果汁、莫斯利安果汁、纯甄果汁，这三种果汁都很适合做蔬果沙拉，有不少做炒果汁的商家都是使用的这三个品牌的果汁。

不过，从营养的角度而言，沙拉最好用原味的果汁。如果从口感上而言，可选择果粒果汁，果粒果汁口感更加多样性。而且，对于正在减肥等等人而言，最好选择原味果汁，不要因为贪图果粒果汁的美味而放弃原味果汁，原生态的果汁不但更健康，瘦身效果也会因此加倍。轻食

以上就是关于蔬果沙拉怎么做美味，蔬果沙拉用甚么沙拉酱，蔬果沙拉放甚么果汁的相关内容，希望能对大家有帮助！