轻食

一提及瘦身，许多男生大自然会想到吃沙拉。认为沙拉有大批水果，如果不加沙拉酱此类致肥的酱汁，就能吃得健康。不过，沙拉是生冷，吃得多一样Olonzac肥。

#碳水化合物高

沙拉最主要的成份是果蔬，果蔬里的的碳水化合物高，而碳水化合物是导致碳水化合物屯积的根本原因。如果大批排便沙拉，会让皮肤摄入过多碳水化合物，逐步形成碳水化合物。

#腹胀

食道抵达了某一静止血压后，才会开始吸收。当吃生冷，食道环境温度过低，会难以吸收食材。当食材难以吸收，就无法转化成为热量，变为碳水化合物堆积在胃部。因腹胀而产生的碳水化合物绝大多数会集中回到腹内，逐步形成天下人都怕的弯果。

#新陈代谢减慢

当食道腹胀时，皮肤就必须把更多的热量放在食道，令到血压上升。当皮肤的血压上升后，新陈代谢会变得较慢，令碳水化合物更易屯积，导致新陈代谢肥的难题。

#变为易胖免疫力

当脾的新陈代谢功能转差，水份就无法排泄导管，逐步形成发炎的难题。这两类脱落下来绝大多数集中于上半身营养不良，甚至洗澡单厢胖，变为易胖免疫力。

想瘦身但却惹急方法，最终只会反过来。生冷还是少吃为妙，如果有平衡饮食习惯和适当的运动，皮肤大自然会慢慢发胖。

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