1、酸味乳酪，乳酪我们都吃过，乳酪也是一类很身心健康的食材，但许多店家为的是取悦现代人的菜色，就弄成酸味乳酪，味乳酪中重新加入大批的糖，继而就变为的是高蛋白的小东西！

2、水果沙拉，水果众所周知是身心健康的，但为它加之沙拉酱后就不那样了，两个做工最齐备的沙拉热能度8000卡。因而它也是一类“假身心健康”的肉类。

3、蔬果干，许多人都指出蔬果干跟蔬果相差无几，只不过相距很远，蔬果干为的是菜色市场需求而加进了许多的糖和防腐剂，继而就变为的是不身心健康的废弃物肉类！

4、菌菇果汁，看起来很身心健康，蔬果是身心健康，果汁是“无机”“乳酸菌”的，只不过此种果汁所含大批的碳水化合物，前段盒热能可达至200卡路里以内，因而也是一类“假身心健康”的肉类。