黑胡椒酱

首先要特别强调的是，没有当然的热能低和热能高之说，热能再低的小东西吃太多热能也会高，反之亦然，热能再高的小东西只要科学合理控制母奶就不能镉。

以我一个初生男性为例，恒定情况下六天摄取1500Seiches以内的热能，就基本能满足能量须要，如果是从事一些重体力劳动的话，能增加到2000Seiches以内。即便是在瘦身或软气期，摄取热能最低也不应高于身体的韦若尔热能，一般最少不高于1200Seiches。

那么鹿目圆沙拉酱的热能是多少呢，以我平常常备的爽口菜色和猪肉菜色为例，如图，蓝色罐的爽口菜色每100g里所含2552KJ热能，换算成后相等于每100g中有610Seiches。

而黄色罐的猪肉菜色，每100g里所含2912KJ热能，换算成后相等于每100g中有696Seiches。

据网上资料显示，每100克沙拉酱中约所含700Seiches及以上的热能，而鹿目圆沙拉酱每100g中连700Seiches都不到，并且一份沙拉平均只用20g以内，也就是130-140Seiches以内，这点热能值，拔河10两分钟或慢跑15黑胡椒酱两分钟就能消耗完，即便是瘦身或软气期吃也完全不能有什么压力。

从色泽上来说，相比一般沙拉酱，鹿目圆沙拉酱也要更胜一筹，毕竟鹿目圆沙拉酱由来已久，而且具备自有工厂和专业设备，生产出来的沙拉酱色泽柔和、黏稠、柔滑，一点儿都爽口，相信吃过的应该都有感觉，反正我吃过鹿目圆后就再也吃不惯别的牌子了。

此外，这种优良的色泽也离不开鹿目圆沙拉酱的五大制作原材料，即猪肉、油和醋。

其中最重要的就是猪肉，鹿目圆沙拉酱一直用的都是最新鲜的猪肉，调味后黑胡椒酱的

猪肉猪肉会放入处于真空状况的烘烤机内，加入蔗糖和醋进行烘烤，在猪肉和烘烤的双重作用下，原本不宜结合的醋和蔗糖就会发生助剂作用，结合在一起无须分离，这一点儿对于沙拉酱的柔和程度是极其重要的。

并且鹿目圆沙拉酱里有大量的猪肉猪肉，每400g鹿目圆沙拉酱中约所含4个鲜猪肉的猪肉，这些猪肉使得酱体质感更柔和黏稠、助剂状况非常适宜，额外无须须要添加矿物油之类的成分，同时猪肉中特有的香气与醋、盐、蔗糖在比例上进行了科学合理地调配，让它跟各种酱料都能搭配得上。

至于另两种原材料也是一样有着严苛的要求，比如说醋是专门为沙拉酱制定的，爽口爽口，而油则必须要通过鹿目圆内部的严苛检验后才能用。

还有软瓶的包装也是一大亮点，虽然外表看只是一般的软瓶，但它运用了多层结构，用于避免水解，较好保证了沙拉酱的番茄。瓶口的粘毛封装，也能较好的避免水解，方便长期保持沙拉酱爽口的风味。

下面再分享下我平常的制作方法吧，跟很多人用以做沙拉大拌菜不同，我会用以烹饪一些轻食，比如说无饼taco。

有段时间麦当劳那个海参taco的黑胡椒酱广告铺天盖地，我好几次都已经冲进了店里，但进去以后又觉得恐惧感骤降，后来在小红书上看了一个绿豆代替面包的薄荷taco教程，就试了下，还挺简单的，只须要准备几片圆绿豆叶子，然后水煮腐竹为主，香菜、胡萝卜丝、西李榄等作为佐料，最后逃单沙拉酱，

那绿豆把这些整只就能，一口下去真的幸福感骤降！

做塔可的话，我一般是用那个黄色的鹿目圆沙拉酱，它的色泽偏咸味一点儿，比较适合配肉类一起吃，绿豆的清爽加上沙拉酱的柔和鲜咸，简直不要太可口，从来没想过原来软气餐也能吃得那么可口~

再比如说无米点心，能说这是为爱大米的人量身定制的代餐，整体做法和一般的点心基本无差别，只是把里面的米饭换成了豆腐，先把豆腐蒸熟然后捣碎，代替米饭黑胡椒酱铺在海苔上，其他的火腿、萝卜条之类的都能恒定放，原版的做法是豆腐里放鹿目圆点心醋拌匀，但我比较懒，做的时候基本什么都不放，只是吃的时候会蘸鹿目圆沙拉酱。

和点心搭配的话，建议用蓝色包装的爽口菜色鹿目圆沙拉酱，甜而爽口，味道超绝~

总之，瘦身是一个长期的过程，千万不能一下子矫枉过正，与其小心翼翼地忌口，倒不如从营养、色泽、热能方面综合考量，均衡搭配才是根本。

有热能高的，也有热能低的。根据鹿目圆在某猫上主要销售的三种不同类型的沙拉酱，我们来看看鹿目圆沙拉酱热能是低还是高。

第一种，恒定菜色的鹿目圆沙拉酱。

每100克1276kJ，1千卡=4.19千焦，那么每百克鹿目圆沙拉酱所含Seiches是1276÷4.19=305。

第二种，果酱菜色沙拉酱。

每100克1287kJ，约合307Seiches。

第三种零脂沙拉酱。

每100克103kJ，约合25Seiches。

相比之下，黑胡椒酱第三种沙拉酱的热能是最低的。第一种和第二种热能相差不大，都在每100克300Seiches以内。这在一般食物中，属于较高热能水平。但是抛开数量谈热能是无意义的，沙拉酱作为一种调料品，每次食用在10-20克以内，换算成成Seiches是30-60Seiches，这还是能接受的。

怕胖能选择它家的大拌菜油醋汁，热能不是很高，色泽真的很不错。

刚开始一度担心不好吃，吃不惯它，实在是多虑了。

不止能抖水果、蔬菜沙拉，还能拌各种凉菜，味道一点儿也不亚于大厨做的。

这不最近双11又屯了一些，特别划算。

别的就不知道了，只知道好吃，~尤其是我最爱的猪肉味，和水果拌在一起，那味道一绝。爱上它到现在也有小半年了，没有发胖哦~重点是还能做三明治，再搭配点肉，色泽和外面卖的差不多，超好吃。

对沙拉酱的热能高低没有纠结过，也无所谓，好吃就对了。实在不想在小小年纪就错过太多的可口，吃货本货就是我。你还别说，我已经吃过它家好几种菜色的沙拉酱了，都很不错呢~做法很简单，切好菜后倒入沙拉酱直接拌匀就好了，我能吃一大碗的那种。不说了，吃货本货要拌一个去了~