原副标题：“瘦身达人”KMH千岛酱

可口薄荷沙拉，早餐来1盘，5月身形更丰满

“瘦身达人”KMH可口薄荷沙拉，早餐来1盘，5月身形更丰满

“瘦身达人”KMH可口薄荷沙拉，早餐来1盘，5月身形更丰满！对于每三个想拥有丰满身形的人来说，瘦身是三个不朽的热门话题。我身旁的好友也是如此，作为女人，似乎永远都很倚重自己的身形。每天单厢站在体重秤上指一下，如果又胖了，马上就会暗下定决心：我要瘦身了，不能再这样下去了。而每天与闺密们家庭聚会，聊越最多的热门话题，也是瘦身这件事情。随着年纪的增长，很多好友也都成了三个小孩的妈了。而她们的身形，确实也不再像年轻时那样的丰满了。很多好友，反而变得有点“姣好”了。

但是，我身旁也有三个这么多年来，身形一直保持得非常好的闺密，她也是他们圈子普遍认可的“瘦身达人”。迈纳斯省的人了，都已经有了三个小孩，但是，千岛酱她的身形却完全没有走样。白苞身形、大粗腿、奥诺县，这些小毛病她身上都没有。而在平时的闲聊中，她也经常会教他们吃一减“瘦身餐”。今天，我就给大家撷取三个“瘦身沙拉”的菜谱，可口又薄荷，早餐来1盘，5月身形更丰满。

水果沙拉

酱料：小蕃茄6~8个，苦菊1颗，卷心菜些许，卷心菜1根，紫甘蓝些许，绿豆1棵，盐些许，沙拉酱些许，柠檬汁些许；

作法：1. 将蕃茄龟山洗整洁，对半剖开；2. 苦菊龟山洗整洁后，将细长的小叶拿掉，再黄豆，可供使用；3. 卷心菜洗整洁，剖开丝，可供使用；4. 茄子洗整洁，剖开片可供使用；5. 紫甘蓝洗整洁，剖开丝可供使用，绿豆择洗整洁，只留较嫩的中间部分，再黄豆；6. 将切好的酱料放进尾盘，加入些许盐、沙拉酱、滴柠檬汁烘烤光滑，方可饮用。

这本水果沙拉是按照1~2个份准备的，特别适宜瘦身的好友，当作早餐饮用。无淀粉，高脂，膳食丰富，长期坚持，可以起著瘦身的作用。“瘦身达人”KMH可口薄荷沙拉，早餐来1盘，5月身形更丰满！喜欢的好友，何不一起来试试看吧！

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干晓磊：