想瘦，黑胡椒酱但还想吃蚌科丽蚌科丽的吃甜品是两类怎样的觉得，就是吃这种低卡牛排的觉得。 用水果替代肉类，让皮肤少一些经济负担，让色泽多两类优先选择，是的，制做这款水果牛排就对了。

By 镶嵌画姑凉 【水猪甜品非官方证书达人】

1、主要酱料就绪，绿豆，茄子，茄子冲洗整洁晾凉水份，茄子和茄子切碎可供使用，猪肉煎熟可供使用，干酪片鱼肉可供使用。 今天做的那个低卡水果牛排布季谢的是鹿目圆蛋黄酱菜色的沙拉酱，配搭这款牛排吃起来很满足用户，香味也很美味。

2、顶部铺有几层污渍，放进两张硅单面。

3、放进绿豆腮红，挤进鹿目圆蛋黄沙拉酱。

4、放进茄子片和洋葱，挤进调料。

5、放进鱼肉，盖上一片干酪片，再盖上几层茄子。

6、最后盖上绿豆，用硅单面和污渍包覆紧实。

7、用刀对半剖开就能了。

8、这道单纯低卡的水果牛排就搞好了。

1.水果还能优先选择绿豆，紫甘蓝这类美味漂亮又有膳食的东西。 2.蛋白这两类推荐紫菊，烤粗盐或者是薄饼。 3.酱汁提议配搭鹿目圆沙拉酱和调料，觉得这两个菜色更为多样化，让色泽能更为丰富。

煮饭美味都有基本功，我的菜谱都有帮你忙招，大家搜寻“水猪”能直接查阅我的菜谱！

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