特稿网3月2日报导 黑胡椒酱

据乌拉圭墨西哥城中国经济广播网3月1日报导，饺子已经开始急速被他们鄙视，但生化学家为此有相同意见建议。

　　报导说，饺子已经开始急速被鄙视：它会让人运动量减轻，不该与蛋白同时摄取，并且应该避免在早上饮用。

　　但生化学家丹尼尔·乔瓦尼则表示，有说法称早餐吃糖类会让人运动量减轻，即使它会转换成碳水化合物，但“首先，情况大相径庭，即使这与夜间却是早上毫无关系；其次，这种传闻是基于这样一类道德观，即则表示早上不会耗用热量，而事实大相径庭，即使即使在出门时皮肤也会耗用热量”。

　　乔瓦尼则表示：“实际上，当你在一段时间内摄取超过皮肤所需的热量时，碳水化合物就会冰冻，与夜间却是早上毫无关系，这是皮肤管理工作累赘食材的唯一方式。”

　　乔瓦尼说：“无论他们是摄取糖类、蛋白却是碳水化合物，黑胡椒酱也就是四种提供千卡的微量元素中的任何一类，只要吃得太多，皮肤会耗用代谢过程所需的热量，其余的则会被冰冻。‘存储碳水化合物’与膳食本身毫无关系，但与摄取过多有关。”

　　膳食与高血压病理学家克里斯蒂娜耶尔莱·奥特加·科尔曼为此则表示尊重，她强调“则表示糖类是‘坏’微量元素的想法是论断”，并补充说，“每个细胞都是两台需要热量才能运行的电脑。糖类是他们的主要推进剂”。

　　乔瓦尼详细解释说：“如果目标是健康并拥有最合适的运动量，建议将十九天的组成控制在50%的水果、25%的糖类和25%的蛋白。就糖类而言，应当尽可能选择高质量糖类”。

　　乔瓦尼则表示：“人们非常关注糖类会让人运动量减轻的难题，则表示不该在早上饮用，但其实最重要的是饮用何种糖类，其中的区别在于水溶性浓度。简单的、会快速吸收的食材会导致血压最大值的出现，从长远规划来看，这会使他们运动量减轻。另一方面，吸收较慢的糖类，如玉米、有嚼劲的意大利面、全麦面粉、全谷物等能帮助皮肤更好地管理工作热量并减少存储”。