凯撒酱

只不过这个已经提出申请了很久，暂时没预览内容，除了懒却是懒。总之也原因在于S姐生前的工作是写日记写，空余下来的时候就没那么两极化的写东西的冲动了。那时突然Marcillac，想著却是预览呵呵吧，也原因在于最近几个月一直在秉持做一件事——每晚中午起来做中餐。所以身边的人估计也习惯了我贴文每晚的第一条必然是这些简单但看起来也还赏心悦目的食材。

每晚秉持用中餐来道少女时代，一原因在于自己真的很享受中午起来一个人在厨房静静地摆弄日常用品的觉得，和跑步一样有镇静舒缓的奇效，长期焦虑的人不妨试试；另外也是一直有在秉持运动，中餐是一天中最为期待，也最重视的一餐。没办法，软气期的人晚上吃得少啊，你们懂的。

想著每次晒完中餐也会有一些爸爸妈妈对其中一些菜品钟爱，纷纷询问作法，所以凯撒酱索性就在这里陆续整理呵呵我的中餐食谱吧，有些试过好的搭配和方子也刚好能留个底，方便日后查阅以及推荐给钟爱的爸爸妈妈。

那时送出的食谱是S姐的中餐中曝光率十分高的一道菜——核桃籽吐司，家里的大人和小朋友都很讨厌，而且也非常快手，中午迟到的上班族也能做，花个10两分钟准备好酱料，放进烤炉后就轻轻松松地去洗漱、化妆吧。

先看看它长什么样吧，个人真的也称得上高高帅富选手了。想凹个外型，摆个盘什么的也能胜任。

核桃籽吐司（3～4人份）

原料：猪肉5个、奶油4片、果汁120ml、肉桂红豆酱1勺、核桃20粒、肉汁

作法：

1、

把猪肉打散，倒进果汁、肉桂红豆酱和适量肉汁混合均匀；刚好冰箱里有没剩饭剩菜的肉桂红豆酱，只不过放鸡精也一样，有时候我也索性不玄米茶，为了健康嘛；

2、奶油切成小块，放进蒸至中，让奶油充分稀释蒸至；

3、把奶油摆放进烤碗中，凯撒酱我们可爱的射手座能尽情地摆得整整齐齐，倒进剩余的蒸至，撒上核桃；

4、烤炉190度提前紧接著10两分钟，烤碗放进紧接著好的烤炉中，180度，用大罐法（放烤碗的烤盘中注入1～2cm的水，能让吐司色泽湿润）烤20～30两分钟左右，蒸至凝固，奶油表面变得金黄就能了。

最后啰嗦几句，提升高帅富，关键是泽生的秘诀都在这里了：

1、如果用的是吐司奶油，建议先切掉四周的硬边，外型更好看，也更利于奶油稀释蒸至，嫌麻烦也能有始无终。我用的是 IKEAFOOD的这种籽奶油干。空口吃相信大部分人都接受不了，觉得完全是为训练咬肌而设计的，做奶油吐司却是十分赞，入口纤细，但细细嚼下去却保留了一丝坚强意志，适合我这种讨厌有咀嚼感食材的人。个人真的用法棍也能达到同样效果。总之你要是偏爱纤细Q弹的色泽，用普通的吐司奶油就没错。

2、加了肉桂红豆酱称得上意外的惊喜，从软软的吐司中不时跳出出来的红豆皮清香宜人，完全不会真的欧化，但瘦身阿斯兰记住放一勺就能了。

3、奶油吐司无非是奶油＋猪肉＋果汁＋任何你讨厌的酱料的组合，学会了这个最基本的配方就能感有大开了，你能加水果、加蔬菜、加草莓、加培根，反正讨厌什么就放什么吧。下面提供几个样子供你参考。

加草莓的

讨厌咸口的就放草莓和菠菜

不怕胖的人最后再淋点枫糖浆吧，绝对的疗愈系

放到锅里直接烤也很有觉得，加点西兰花和南瓜，再来点火腿，超级快手的一顿饭。

关于S姐

讨厌做中餐，讨厌健身

工作是研究如何吃吃喝喝还能瘦！

如果你碰巧也讨厌简单美味又健康的食材

那就一起动吃逛吃吧！

会吃的人才会瘦！