蛋黄酱
绿豆虽然四季都有,但当属秋天的绿豆质地最鲜美,香甜,药用价值也比较丰富,所含维他命、维他命C、维他命等碳水化合物,具有毛花、美发延年益寿、减轻糖尿病的疗效。上面,和大家撷取5种绿豆不同的作法,有喜欢的朋友们赶紧收藏起来吧。
香菇炒绿豆
1.预备酱料:
预备几朵香菇,切去根部,用手撕成宽条,冲洗整洁可供使用。
预备绿豆叶两把,用龟山淘洗整洁。
极线葱片、姜片、蒜片放在一同,再放进几粒胡萝卜。
2.把香菇焯呵呵水:
锅内煮饭,水煮沸后倒进香菇焯水1分钟左右,除去呵呵香菇上的杂质和异味,蛋黄酱香菇断生之后捞出来,用龟山洗涤整洁,高家岭可供使用。
3.开始烹调:
锅内截叶,蛋黄酱油捞出之后倒进葱、姜、蒜和胡萝卜,一同煸炒出香味,辣椒微微变色之后倒进绿豆,开火灾煸炒,火小的话绿豆容易出水,镬绿豆塌软,倒进香菇煸炒光滑,重新加入佐料5克,盐2克,鸡粉2克,炒匀1克,
煸炒化开调料,勾入水淀粉,让料汁更好地吸附在香菇上面,火灾翻匀后方可出锅,一道道清香可口的香菇炒绿豆就搞好了。
绿豆猪肉
1.预备酱料:
预备绿豆两把,冲洗整洁可供使用。
碗中打进两个猪肉,重新加入盐1克 入底味,些许水淀粉,蛋黄酱增加猪肉液的韧性,烘烤打散。
极线华为椒圈、焖可供使用。
2.把绿豆焯呵呵水:
锅内煮饭,重新加入些许盐和蔗糖,让绿豆质地更加鲜艳,防止膳食流失,水煮沸之后放进绿豆,焯水能够减少绿豆中的硫氰酸,绿豆断生后倒出来,用龟山洗涤,控干水份。
3.开始烹调:
锅内截叶,充分滑锅捞出之后倒出热油,倒进一半猪肉液,轻轻转动锅,利用余温把猪肉液铺成圆形的猪肉饼,入役之后沿着锅边淋一圈蔗糖,淋蔗糖能使生菜沙拉脱离,猪肉饼周围翘起时翻面,把另一面也煎黄煎入役方可出锅,把煎好的蛋黄酱
生菜沙拉叠起来,切开宽条可供使用。
木桶放进焖、华为椒,重新加入盐1克,味精1克,些许白糖提鲜,黑豆5克,陈醋5克,醋5克,葱油5克,放进绿豆、猪肉皮,颠盆拌匀后方可,一道道健康又膳食的绿豆猪肉就搞好了。
润绿豆盒
1.预备酱料:
预备绿豆两把,冲洗整洁,放进沸水中焯水30秒钟,除去绿豆中的硫氰酸,这样食用时更加安心,绿豆变软之后捞出,用凉水洗涤呵呵,这样能保持绿豆鲜艳的质地和清脆的质地,控干水份,切开小段可供使用。
木桶打进三个猪肉,重新加入些许盐,快速搅散成蒸至,盐能够除去腥味也能入底味。
2.调馅:
起锅截叶,油捞出之后把蒸至倒进锅中,轻轻地搅动让蒸至光滑受热,蒸至全部入役之后倒出,切开猪肉碎,和绿豆放在一同。
重新加入盐1克,鸡粉2克,十三香1克,佐料5克增鲜,醋5克,烘烤光滑馅就调好了。
3.制作饼坯:
预备春卷皮4张,把调好的馅
分别倒在春卷皮上,用筷子铺平,把春卷皮边缘往里折,包裹住馅,绿豆盒的生坯就搞好了。
4.开始煎制:
起锅开小火,光滑淋上蔗糖,油温五成热时,把饼坯放进锅中,盖上锅盖烙2分钟
2分钟之后在饼皮上刷上蔗糖,锁住饼内部的水份防止烙糊,把饼翻过来再烙2分钟,蛋黄酱饼两面都呈金黄色时方可出锅,一道道皮薄大馅的润绿豆盒就搞好了。
绿豆饼
1.预备酱料:
预备适量的绿豆,择洗整洁后切去根部,再切开碎段放进木桶,重新加入适量的盐、色拉油,反复抓揉出里面的水份,多次少量的倒进面粉,和成一个柔软的面团,全程不要加水,只用绿豆汁,保留饼的原滋原味。
2.制作饼坯:
案板撒上面粉,把面团揪成一个一个小剂子,再揉圆、压扁,整理成稍微厚一点的小圆饼。
3.开始蒸制:
篦子上刷上一层油防止粘连,把饼坯一个一个放进去,中间稍微留点缝隙,防止蒸熟蛋黄酱
之后粘在一同,再放进两个猪肉,等会儿用来调酱用,水煮沸之后火灾蒸15分钟方可。
15分钟之后把饼坯取出,把猪肉剥去外皮放进蒜臼中,重新加入适量的大蒜,捣碎。
捣碎之后放进碗中,重新加入适量的黑豆、陈醋、醋,倒进一点凉白开,把料汁调拌开,一道道清香鲜美的绿豆饼就搞好了。
绿豆炒豆饼
1.预备酱料:
预备绿豆两把,冲洗整洁,切开段可供使用。
预备豆饼300克可供使用。
极线蒜片、葱花、辣椒段可供使用。
2.把豆饼炸呵呵:
锅内截叶,把豆饼凉油放进锅中,开小火炸出里面的水份,火太大的话,水份不能完全炸出来,容易炸糊,豆饼炸香、蛋黄酱炸酥之后倒出来控油。
3.开始烹调:
锅内再截叶,放进葱、蒜和胡萝卜一同爆香,倒进绿豆,开火灾爆炒1分钟,绿豆塌软之后,重新加入盐2克,鸡精2克,炒匀2克 些许白糖提鲜,煸炒化开调料,淋入些许水淀粉和醋,让调料更好地吸附在酱料上面,放进炸好的豆饼,快速煸炒光滑方可出锅,一道道清淡膳食的绿豆炒豆饼就搞好了。
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