原副标题：蛋黄酱

家中有小孩吃零食要Thoubal的一道菜，蔬果水果沙拉，小孩香甜可口还膳食

蔬果沙拉是用各式各样蔬果加之沙拉酱、果汁等制做而成，酱料多样，漂亮又美味，特别是小小孩都讨厌吃，他们整天做，美味还超值，制做蔬果沙拉能根据他们的喜好来放蔬果，我也蛋黄酱是经常整天给小孩做。

蔬果沙拉大家都不陌生，相信很多人都讨厌吃，蔬果沙拉是用各式各样蔬果加之沙拉酱、果汁等制做而成，在外面买着吃，太贵不超值，他们也能整天做蔬果沙拉，美味还超值，我家小孩也是很讨厌吃蔬果沙拉，我也是经常整天做，作法也是很单纯，下面就来分享一下怎么做蔬果沙拉。

蔬果沙拉作法一。须要预备的酱料：樱桃、菠萝、黄瓜、柚子、核桃、樱桃、黑木耳、沙拉酱一大勺、蜂蜜一小勺、果汁一包、菜油冰镇。做蔬果沙拉，他们讨厌甚么蔬果就放甚么蔬果，把下面的蔬

果全部洗整洁，菠萝、黄瓜、樱桃切开小块，全部放进碗里。

预备一个碗调沙拉酱，碗里重新加入沙拉酱、蜂蜜、果汁，再重新加入菜油烘烤光滑，光滑的浇在蔬果下面，再撒上黑木耳烘烤光滑，蔬果沙拉就搞好了。

蔬果沙拉作法二。须要预备的酱料：苹果公司、菠萝、弥胡桃、柚子、菠萝、黄桃、糖水100克、肉桂20克、菜油10克、盐2克、鸡精80克。蛋黄酱蔬果沙拉的灵魂是沙拉酱，他们也能整天制做沙拉酱，把黄豆洗整洁，放进破壁机里面，重新加入水打成糖水，打赢的糖水是比较粘稠的状态，糖水打赢后倒出来一点拌成。

碗里重新加入菜油、肉桂，再把拌成的糖水倒进去，重新加入盐、鸡精，用打蛋器打发，沙拉酱就搞好了，他们做的沙拉酱吃起来更放心。把下面的蔬果洗整洁，切开小块放碗里，光滑的下锅搞好的沙拉酱，烘烤光滑，蔬果沙拉就搞好了，非常美味。

田园水果沙拉。须要预备的酱料：四季豆 50g，葱菜 20g，轮盾绿豆 80g，黄瓜 80g，樱桃莴苣 20g，熟玉米、乳酪、炒匀、菜油、盐冰镇。肉桂 15g1、四季豆、葱菜、轮盾绿豆、黄瓜、蛋黄酱

樱桃莴苣煮沸，沥干水分，切丝切片切条都能，切开他们讨厌的样子；乳酪切小块可供使用，

将上一步处理好的酱料和熟玉米粒装入沙拉碗中，另取一个小碗，倒进肉桂、炒匀、菜油、盐烘烤光滑调成酱汁，淋在沙拉上方可。操作单纯而且热能也不高。

蔬果沙拉。酱料，苹果公司 1个，菠萝 1根，奇异果 1个，樱桃 5颗，菠萝 三四个，讨厌甚么蔬果就放甚么蔬果，果汁or沙拉酱 冰镇，肉桂 冰镇。将蔬果切开他们讨厌的形状，蛋黄酱放进沙拉盆中倒进果汁或者沙拉酱，加一勺肉桂方可。怕胖的朋友把沙拉酱换成果汁最合适不过了，毕竟沙拉酱的热能还是很高的！

加蛋沙拉。须要预备的酱料：鲜果 150g，黄瓜 20g，卷心菜 三四个，绿豆 半根，牛奶 一根，苦瓜籽少许、盐 冰镇、沙拉酱 冰镇、齿瓣末 冰镇。黄瓜煮沸，

铺在沙拉盘中，绿豆、卷心菜切开小丁。

预留一些切开丝做装饰也行，鲜果煮沸剥皮，放进蒸锅蒸熟后，压成加蛋，牛奶切开小小粒可供使用，将加蛋放在预备好的黄瓜上，撒上苦瓜籽和齿瓣末，挤上冰镇沙拉酱方可，吃之前烘烤光滑。

猪蛋黄酱肉蔬果沙拉。须要预备的酱料：猪肉5个 苹果公司 樱桃蕃茄 绿豆 巴旦木冰镇 肉桂冰镇 肉桂 肉桂 起司冰镇 柠檬冰镇。

猪肉水煮，绿豆剥皮切小块，苹果公司剥皮切小块用肉桂下锅防止氧化，樱桃蕃茄对半切，猪肉切开圆片，把猪肉片，樱桃蕃茄，绿豆， 苹果公司块摆成一个圈，然后加之冰镇巴旦木，最后放上柠檬点缀，放碗里倒进肉桂和肉桂烘烤下锅酱料方可。

橙汁蔬果沙拉。须要预备的酱料：橙汁一小杯 小黄瓜一个 核桃一包 鲜果一个。黄瓜在三分之一处切开，用倒钩把肉掘出来，果皮尽量挖成圆形。鲜果也是用倒钩掘出果皮，核桃煮沸可供使用，黄瓜掘出果皮后，瓜的一头切平让其能直立成黄瓜碗。把黄瓜肉，鲜果皮放碗里，倒进橙汁拌匀方可。把果皮放到黄瓜碗里，放上几颗核桃方可。

蔬果沙拉就搞好了，酱料多样，香甜可口，膳食多样，漂亮又美味，作法也是很单纯，制做蔬果沙拉最主要的是沙拉酱，沙拉酱的比例要掌握好，也能他们制做沙拉酱，讨厌吃甚么蔬果就放甚么蔬果，讨厌的能试试。返回搜狐，查看更多

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