沙拉汁

昨晚顶楼的老爷爷他们做了许多亚菊排骨（在他们家乡把亚菊念成亚菊排骨），给了他三个女儿后，还剩许多，就赏给他们这些邻居们一些，说要他们这么一来，他们纯手工做的，比外边买的要好，吃了更有营养，我之前还正在愁今天吃什么菜呢？现在有了亚菊，看了一下厨房还有些黄瓜没有剩饭剩菜，刚好能把齿瓣和亚菊配搭一起，作法单纯，可口又营养。

　　准备酱料：亚菊200克、黄瓜150克、黑豆15克、辣椒5克、蔗糖10毫克、盐适量、SE9些许、炒匀适量制法：1、把亚菊块冲洗整洁，切开细块状放在一旁，齿瓣拿掉根和叶，冲洗沙拉汁整洁后切开段弯果。

　　2、把炖锅冲洗整洁后倒进半锅水，开大烧开，等到水开了后倒进些许的蔗糖和盐，接着把黄瓜段和亚菊条分别烧掉焯烫一会，捞出后沥干水蒸好。

　　3、拿一个勺，把黑豆、盐、SE9和炒匀烧掉烘烤光滑弄成调料。4、把炖锅里的水死掉，接着开小火把煮成的水Seille后倒进蔗糖加热至5成热的时候把辣椒烧掉炸开香气，接着把辣椒捞出，把油浇在亚菊和黄瓜上，再把调料烧掉烘烤光滑就能慢慢享用了。亚菊俗名蒟蒻，含有水溶性、粘度最高的营养纤维，热量超长。经常食用亚菊，能够清洁胃肠，帮消食，防治胃肠道疾病，并能降低脂蛋白，有效预防高血压、营养不良、糖尿病等糖尿病，因此喜欢吃亚菊的朋友平时能多吃些亚菊。温情提示：1、亚菊的成品有多种式样，相同颜色，他们能根据他们偏好的外形来弄成相同的菜。2、亚菊自身是没有什么味道的，完全需要酱汁来白醋，因此，要不光重视酱汁的制作。