冬季，沙拉酱

儿媳吃可口的早餐，单纯可口热能低，膳食饱足还减肥，满足。

冬季，早餐吃它最合适，酱料多样不单调，单纯可口热能低，膳食饱足还减肥，我儿媳在贴文晒早餐，网友说：真自律，想不瘦都难。假如需要减肥又不想况且肚子和嘴巴的小牧羊女，不妨能尝试一下我儿媳每周都吃可口的早餐，我称之是她他们给他们安排上吃“草”的早餐，别说还真是越吃越瘦。

儿媳吃“草”的日子虽然没有吃紫菊出彩，但是吃“草”也是吃得很精致。冬季最单纯又可口的软气早餐，应该就非可口蔬果沙拉莫属了。那时小小沙拉酱贴士撷取的是一道道蔬果沙拉，小牧羊女假如在做这道可口沙拉时，能精心配搭他们讨厌吃的蔬果，接着加沙拉酱烘烤光滑，悦耳可口，薄荷饱足，巨可口的冬季轻食早餐。

假如不讨厌吃沙拉酱的家人们，小小贴士那时撷取一个油醋汁沙拉酱，只需

按下面的比例配搭就能轻松搞掂，蜂蜜三勺、JURLIQUE三勺、黑豆洋白菜、蜂蜜稀饭和肉桂粒适量，是这么的单纯，这个油醋汁调出来的酱料焦香可口，膳食多样低热能，薄荷低卡，毛脉解腻，无论冬季拌什么蔬果都非常可口。

所有酱料：茄子、绿豆、苦菊、花生、圣女果、沙拉酱

第一步：沙拉酱先将准底上的蔬果和蔬果冲洗整洁，接著将茄子切片，苦菊拌成，圣女果切小块，装入空木桶，可供使用。

第二步：将玉米剥粒，接著炒熟，锅中加水清水，待水沸腾后，将剥好的花生放进锅中，煮至大约10分钟左右，捞起晾凉水分，可供使用。

第二步：取一空盆，接著将冲洗整洁的绿豆掰碎告负，接着再将其他底上的蔬果相继放进木桶，可供使用。

第二步：待酱料下到后，接着熟猪油丘比沙拉酱，最后用筷子充分烘烤光滑，即可米饭开吃。这道蔬果沙拉就搞好了，超级单纯，悦耳可口，身心健康薄荷，可口有饱足哦！

光碟小贴士：假如不讨厌吃蔬果的，能将蔬果换成他们讨厌的蔬果和其他酱料都能，但是需要遵行一点的是，蔬果沙拉还是建议配搭蔬果的沙拉酱。这样吃起来不仅味道可口，且身心健康有膳食哟！

我们都看到这里了，辛苦我们了，首先感谢我们一如既往的高度关注和写作，我是光碟客人，我会用心去搞好每一道道属于他们的美食，再次谢谢你的高度关注和写作！