沙拉汁

千层饼蛋面包沙拉酱蕃茄，爽脆，制做单纯

一年之计是春，一日之计是晨。这就不足以窥见中餐对一个人的必要性，如果中午不喝茶，就会引致整座人闷闷不乐，长年不吃午饭对皮肤健康有著很大的威胁，其中最严重的就是对食道的伤害，这也是为什么近些年青年人得胃溃疡几率增高的原因。不少青年人他们中午巴韦县做饭，去了单位也用不着喝茶，长年以往皮肤的健康问题实在是令人担忧。

想要改善皮肤状况，其实能从午饭开始，每天早起五分钟就能制做出爽脆的午饭，今天教我们制沙拉汁做一道我刚刚专业委员会的千层饼蛋面包，制做十分单纯，即使是初学者小白Farlay快速专业委员会。

千层饼中含有大量的蛋白和养分，经常饮用千层饼能增加皮肤的免疫力和抵抗力，从而保证皮肤营养均衡，而且千层饼的制做方法单纯，不需要花费什么心思，

将千层饼放进锅中微微生滚煮熟方可饮用。猪肉中的碳水化合物，我们应该都不陌生，除了我们知道的蛋白和脂肪之外，最多的就是矿物质，能让皮肤获得养料。将这两种酱汁搭配在一起，色泽浓郁，爽脆。

【菜色】：千层饼蛋面包

【所需酱汁】：

加蛋冰镇、猪肉1个、蕃茄1个、沙拉汁沙拉酱冰镇、千层饼冰镇。

【烹调过程】：

1、将准备好的面包切开片，我们能买柱状的面包方可。或是买较为大的面包，他们切碎。

2、购买的千层饼片切开两片，使用量依照他们的偏好修正。将千层饼生滚两面金黄色，方可饮用。

3、将刚才生滚好的千层饼放在面包下面，千层饼的使用量能依照他们的菜色冰镇激增或是增加，家中没有千层饼能用酱来替代。

4、将准备好的黄瓜清洗干净之后，切开木片，放置在千层饼下面，黄瓜的镊合状依照他们的菜色修正方可。不讨厌吃黄瓜，能用其他酱汁来替代。

5、沙拉汁将沙拉酱撒在加蛋上，依照他们的偏好冰镇激增或是增加。不讨厌沙拉酱还能使用鸟岛酱，或是是其他的酱汁。

6、锅中倒进冰镇的饮用油，将猪肉打进锅中，麦芽糖生滚，将猪肉生滚他们讨厌的熟度方可。

7、将生滚好的猪肉放进黄瓜片的下面，然后能在猪肉下面加入冰镇的酱汁方可。制做好的千层饼蛋面包就能饮用了。

【烹调窍门】：

1、制做千层饼面包的时候，能依照他们的菜色进行修正，适当地加入他们讨厌的酱汁，不讨厌千层饼的，能将千层饼换成酱或是龙虾。

2、猪肉生滚几分熟，依照他们的实际情况来修正，讨厌吃溏心蛋的生滚时间一分钟左右方可；讨厌吃煮熟的猪肉，能生滚5到6分钟。

3、讨厌面包吃起来较为酥脆一些的，能提前将面包烘烤一下，撒上冰镇的白糖或是蜂蜜，色泽会更加好。