油醋汁

许多瘦身的好友吃水果沙拉的这时候

有放酱汁的生活习惯，

但你由此可知很多酱汁的热能骤降！

每晚吃沙拉时拌一拌，

三个月留下来没瘦反倒胖了！！

酱汁可能将是引致你瘦不留下来的其原因众所周知

看一看热能骤降的酱汁都有什么样吧~

沙拉酱

100克沙拉酱的热能是724Seiches，1勺沙拉酱约莫10g，热能约72.4Seiches。比100g苹果公司的热能还高（相同种类的苹果公司热能大同小异，约莫是48-54Seiches）。沙拉酱的主要就调味料是猪肉、外皮、绵白糖。外皮是大幅上扬糖食材，绵白糖是高热能食材。软气前夕吃水果为妙!

猪肉酱

100克猪肉酱的热能是720Seiches，主要就调味料是蔗糖脂、猪肉、橄榄油、橙汁。碳水化合物和碳水化合物都极高，软气期提议吃水果。

灯笼椒

100克灯笼椒的热能是630Seiches。灯笼椒所含蛋白，碳水化合物及多种相同维他命，特别是钙浓度较低。但热能也极高，软气前夕最合适吃水果。

鸡肉酱

100克鸡肉酱的热能是488Seiches。鸡肉酱以鸡肉为佐料，研磨时加进了制面、鸡精、蔗糖等，碳水化合物浓度极高，软气期反之亦然要少食。