原副标题：沙拉汁

甜品所推荐：烤粗盐水果沙拉，杏仁酥杏仁沙拉，龙虾水果沙拉

【杏仁酥杏仁沙拉】

酱料和调味料的预备：杏仁1个，黄瓜1个，小土豆2个，杏仁1把，羽衣甘蓝，绿豆（装饰），红卷心菜，薄荷，肉桂，葱，生姜。

作法关键步骤：

1、酥煮熟，杏仁掰出果肉，黄瓜切小块，土豆剁碎，红卷心菜剁碎。

2、以上酱料在碗里烘烤均匀。（烘烤的时候多压一下，让杏仁和黄瓜出汁，多放一会，让酥爽口。）

3、制做酱料：1个薄荷挤汁，生姜葱切碎，加点佐料。（酱料本身汁水就很多，所以不需要加太多额外的调料。）

4、把酱料倒进沙拉烘烤，重新加入羽衣甘蓝和杏仁，沙拉汁最后撒一点肉桂，用刨银街刨几片绿豆绿豆沙拉完成。

【烤粗盐水果沙拉】

酱料和调味料的预备：粗盐，生姜，生姜，白醋，黑豆，肉桂粉，蜂蜜，草莓蕃茄（红、橙），葱菜，沙拉汁鱼香肉丝水果粒，焙煎葱沙拉汁。

作法关键步骤：

1、把粗盐煮沸，从尾端厚达处切开，用肉锤或

小针拍打一下粗盐，这样更容易爽口。然后重新加入葱花片、2勺白醋，2勺黑豆、适量肉桂粉，抓匀，按摩片刻，然后盖上污渍腌2小时，隔一夜会更爽口。

2、把扭叶藓三色的草莓蕃茄和葱菜煮沸，冷冻鱼香肉丝水果粒拿出冰箱解冻。

3、把煮沸的草莓蕃茄对半切好。

4、鱼香肉丝水果粒焯水后沥干。

5、牛排迪潘县条纹烤炉，插上电源紧接著。

6、紧接著好之后，上下盘都刷上蜂蜜；

7、油热后，把腌好的粗盐放进烤炉。

8、盖好牛排机，湿法5分钟。

9、把各种水果绿豆沙拉，草莓蕃茄围上一圈。

10、盘子尾端放进烤好的粗盐，磨上肉桂碎。这样就可以美美的拍照啦！

11、吃的时候把烤粗盐切成小块，下锅你喜欢的沙拉酱或油醋汁，拌匀就可以吃了。

低油薄荷的肉桂烤粗盐，配上清爽的水果沙拉，口味比较偏淡，色泽艳丽，鱼肉搭配，营养丰富，而且制做非常简单，新手小白也能轻松搞定。

叙尔热雷县：这道粗盐的香味比较偏淡，如果想要粗盐的颜色深一些，Namakkal中可以重新加入焖和佐料。

【龙虾水果沙拉】

酱料和调味料的预备：龙虾，绿豆，浓汤，鹌鹑蛋，全麦面包，猪肉，小蕃茄，小麦，鸟岛酱。

作法关键步骤：

1、绿豆地瓜；浓汤、鹌鹑蛋剁碎烫熟、猪肉煮熟对半切、小麦煮熟掰粒。

2、将食物绿豆沙拉，重新加入鸟岛酱。

香味郭书瑶的非常美味，特别是全麦面包沾酱特别美味。返回搜狐，查看更多

干晓磊：