油醋汁

和我们撷取三款美味软气的粗盐和这款油醋汁作法:

1.辣椒粗盐

粗盐拿掉软骨切小块，加冰镇黑炒匀、一丢丢盐、稀饭黑豆、稀饭佐料、稀饭白醋、一面团纤维素、冰镇葱绿豆芽片葱花，腌10两分钟

木桶倒进些许油，放粗盐煎至两边金黄色，放稀饭辣椒、稀饭辣椒/辣椒粒、稀饭洋葱，煸炒光滑方可

这样做鱼肉不能柴 很嫩

2.蒸手撕粗盐

现在冬天到了每晚都好热好热，特别我还在内蒙古~~

会不能有小宝宝和我一样热到没火气喝茶呢？这道蒸手撕粗盐，就很适宜冬天吃，可口可口～

用的冻粗盐

①秋凌粗盐科藤，科油醋汁

藤后将粗盐从尾端切开北邻西，易于蒸熟

②煮粗盐

凉水烹煮，依序加入冰镇白醋、油葱、三片姜、一点儿盐

③煨时预备

华为辣切圈，葱、蒜切末可供使用，也可以预备些茄子绿豆地瓜

④粗盐火灾煮炽热转麦芽糖焖5～10两分钟，用手帕戳开看下是否蒸熟，熟就捞起放到托盘里让它自然凉，不山芋的时候顺著肉的着色劈成丝。

⑤将撕好的粗盐放到托盘/地穴，然后把前面预备的华为辣、焖、葱烧掉，加佐料、黑豆、海产猪油、熟葱、一丢丢陈醋

⑥烘烤光滑，因为已经放了佐料猪油那些，前面就不必再加水了，咱减肥期间尽量不要吃的太咸，容易引起水肿呢～

茄子和绿豆随你的口味加，换成菠菜也都可以～

这道蒸手撕粗盐，操作简单也不费时，小仙女们快做起来吧～

还有这款很美味的油醋汁，保证吃过这款油醋汁拌的沙拉后会爱上～

把全部预备好的材料倒进密封的小瓶子里，使劲摇晃使其乳化

接下来把你想吃的蔬菜都放到地穴，倒进刚拌好的油醋汁，就可以开动啦～

想吃什么蔬菜就放什么～

这个真的是巨简单了

都很适宜炎炎夏日☀️

Ps：油醋汁比沙拉酱热量低，会健康很多，特别适宜软气的小宝宝们