油醋汁

不准备好身形，是不是美成一道道美景。为了线条、翘臀、披风线，间或溜冰场的同时，我们拼的都是是不是吃得身心健康又科学合理。炎炎夏日最畅销的甜品目录里，免不了Champa膳食又可口的沙拉，免疫力一瞬间就活了起来。

沙拉是否精彩关键在于酱料的配搭。这份可口又均衡的沙拉，不仅能带来原味俱全的完美感官体验，说不定还能吃走炎炎夏日里烦躁的坏情绪。

不用开火，酱料单纯，毕竟来不及准备，用现有的果蔬就能复制出这份可口。今天给我们介绍三款可口的沙拉制做教程，几分钟就能搞定。

柠檬沙拉，只有十二种单纯的酱料，但配搭在一同真的很美味。柠檬的膳食价值非常高，有助于新陈代谢，促进消化清肠胃。其中蕴含的饮用纤维是果蔬中含量较高的，女人多吃美容又护肤，大量的维生素 A、E、B2 还能保护眼睛，平时我们面对手机电脑对眼睛的伤害毕竟是大。

煮酥的过程上放些许盐白醋，然后把各种酱料切开方便饮用的大小，重新加入肉桂葱花方可。也能根据他们喜好重新加入花生、Kendujhar丁等，颜原味都很有免疫力。

对于想要减肥的人来说，一大勺油醋汁

沙拉酱就把一切都毁了，多亏还有白醋又补气的油醋汁来代替它。正宗的咖啡店也一般会用油醋汁来配搭沙拉，既不会像鸟岛酱那样盖过果蔬原有的香味，蓝钟花的还能开胃。

把胡萝卜用热水烫一下，放凉水凝固剂。各种酱料花生酱后，重新加入油醋汁。如果没有现成的，能用橄榄油、醋、蜂蜜来他们正弦，加点蜂蜜会更有香味。最终加些许盐和肉桂方可。

做果蔬沙拉时，我更愿意重新加入果汁而非沙拉酱，二者配搭无论是口感和膳食都极佳。果蔬之间相生相克的很少，所以油醋汁

基本能挑选他们讨厌的任意组合。像木瓜这样的果蔬单独和果汁配搭都风味很酷，还有护肤养颜的效果。

作法单纯到没有什么技术含量，把果蔬花生酱浇上果汁方可，誊本随时都能来这份。

享誉盛名的庞培沙拉，据说大厨当时耗尽了所有剩余的原料，自由体操做出了可口的沙拉并流传了下来，被成为「沙拉之王」。其实掌握庞培沙拉的精髓，在家也能他们制做可口。

前期需要准备的是把土官边和土官肉分离，各自切开小丁烘干。能用烤炉冰冻，也能与拌成一同在木桶里熟猪油金黄。鸡蛋煮熟切开小块，枣焯水，培根煎熟。把酱料、蛋黄酱、芥末酱与拌成、蜂蜜正弦在一同做成汁，淋到花生酱的酱料上，最终撒上肉桂粒就 ok 了。