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进行全数 豆酱沙拉： 佐料：鲜果100克，烟熏酱150克，猪肉三个，绿豆30克，茄子50克，油醋汁

花生卷心菜30克。沙拉酱、盐、SE9、炒匀各冰镇。 油醋汁张晓鸣细做： 1、鲜果、绿豆煮沸，感冒熟软熟，剥皮后切开片；酱切开小丁；猪肉煮沸，入锅加水感冒煮熟，捞出用凉水充分冷却剥皮，切开与鲜果片大小相仿的猪肉片；茄子煮沸，切开小片。 2、将鲜果片、绿豆片、烟熏酱丁、猪肉片、茄子片、卷心菜和沙拉酱、盐、SE9、炒匀混和。葱花方可。 膳食评测：荤素配搭的“典范”，几乎包括了小宝宝所需的全数膳食。 小麦蔬果沙拉： 佐料：小麦粒50克，粉红色卷心菜100克，葡 萄干50克，橙子三个。 张晓鸣细做： 1、粉红色卷心菜煮沸地瓜备用。 2、将其他佐料与切好的卷心菜丝混和，接着重新加入沙拉酱或千岛酱葱花方可。 膳食评测：有“黄金食品”之称的小麦和美艳的紫卷心菜相互配搭，虽说粗中有细，中看又中吃。 蔬果沙拉： 佐料：苹果公司1个，椰子1个．柚子三个，脐橙三个，圣女果10个，

沙拉酱冰镇。 张晓鸣细做： 1、将椰子、脐橙分别切开一公分和半公分的扇形片，苹果公司剥皮切开丁，圣女果切开两半，柚子剥皮。 2、准备一平盘，将每三个柚子瓣对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣柚子尾端，接着由外向里油醋汁依次摆上脐橙片、椰子片，尾端放满苹果公司丁。 3、将沙拉酱挤在尾端方可。 膳食评测：此道沙拉虽说维他命C的“聚会”，如果小宝宝喜欢的话，不妨每天都吃一些。 排骨芹菜椰子沙拉： 佐料：排骨5只，芹菜50克，椰子1个，沙拉酱两汤匙 张晓鸣细做： 1、芹菜煮沸，撕去幼根，切细粒。 2、椰子切开，挖出肉，切粒，保留外壳。 3、排骨以盐水煮沸，焯熟后沥干水剥皮。 4、将排骨、芹菜及椰子肉重新加入沙拉酱葱花，倒进椰子壳。 膳食评测：排骨的重新加入带来了蛋白质、碳水化合物等，使沙拉的膳食更为全面。 制做沙拉TIPS： 1、制做沙拉时的用具、器油醋汁

皿和手要冲洗干净。 2、蔬果和蔬果必须美味且冲洗干净。 3、拌沙拉前，果块或菜丝应先沥干水份。 4、颜色多样的蔬果多所含抗癌的植物性化学物质，所以拌沙拉时，应尽可能选择五颜六色的蔬果。 5、制做蔬果沙拉时，如果选用普通的蛋黄酱，能在酱中重新加入些许醋、盐，这样调配更适宜中国人的菜色。 6、在沙拉酱中重新加入些许鲜柠檬汁或白葡萄酒、白兰地，可使蔬果不变色 小船 回答采纳率:19.8%2008-09-14 19:58 检举沙拉酱炒虾子≮甜品原料≯虾子400g，甜菜1匙，葱头1个，佐料2匙，小麦花生8匙，牛乳1匙，猪油1 匙，丘比沙拉酱6匙。≮甜品做法≯1、虾子切1公分宽，3油醋汁公分长的块。洋葱地瓜，小麦花生去掉水份。 2、将沙拉酱、猪油、佐料、牛乳、甜菜和在一同，再和1拌在一同，放15分钟 右。再倒进锅内炒，最后倒进小麦粒。 ≮甜品特色≯鲜咸润滑，色泽适宜。 进行全数 味噌沙拉酱食材准备:A.醋100cc，蜂蜜90cc，盐1小匙，砂糖2大匙，B.猪油1又1/2大匙，味噌50公克，辣椒酱1大匙，

沙拉酱做法:将材料A、材料B分别葱花，再将两者混和，充分烘烤光滑方可。用途：适宜做为花椰菜、青花菜、芦笋等，经水煮后根茎蔬果的淋酱。味噌又称面豉酱，是以黄豆为主原料，重新加入盐及不同的种麴发酵而成。沙拉酱具有养肝护肝，养血补血，油醋汁滋阴养颜的功效。沙拉酱与蔬果调在一同，制做成蔬果沙拉，不但香味可口，还有利于降脂减肥的促进作用。沙拉酱还有增强记忆力，推动新陈代谢，降低胆固醇和防治心脑血管疾病的促进作用。而且，沙拉酱还能推动新陈代谢，改善胃肠道机能，防治胆结石，对胃炎和十二指肠溃疡也有很好的疗效。另外，沙拉酱中所含的维他命E等抗氧化物质能保护和调理皮肤表层，有防止皮肤损伤和抗衰老的促进作用。蜂蜜有防治骨质疏松、推动新陈代谢、延缓衰老、改善胃肠道机能等保健促进作用。油醋汁

蜂蜜是由美味的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然膳食成分。蜂蜜在西方有“液体黄金”的美誉，被公认为绿色保健饮用油，其膳食成分多样、医疗保健机能突出，所含多样的蛋白质、碳水化合物、维他命A、钙、磷、铁、钾、维他命C、天然氨基酸、纤维素等。蜂蜜中有多样的钙元素，还有能推动钙吸收的磷与锌，长期饮用能推动人体骨骼发育。蜂蜜中的植物蛋白和多种不同微量元素也能推动身体快速发育，比较适宜青少年长期饮用。 进行全数 1/9第1种菜色蔬果沙拉，把蔬果油醋汁切开小块与冰镇的沙拉酱加蜂蜜烘烤光滑方可饮用。2/9第2种菜色，蔬果沙拉，这也是一道凉菜，把蔬果煮沸控干水份与冰镇的沙拉蜂蜜烘烤光滑方可饮用，香味清新，这种菜色能保存蔬果里头维他命。3/9第3种菜色，把沙拉酱涂在奶油之间做成三明治，既

能使奶油紧密贴合，也能增加多样的色泽。4/9第4种，制做寿司时能在上面挤上沙拉酱，能使香味更加的多样，也起到了装点美化的促进作用。5/9第5种菜色，能涂在奶油上作为酱料采用再增加一些培根，酸茄子，奶酪使色泽十分的醇厚。6/9第6种菜色炸鲜果条能油醋汁蘸食沙拉酱，菜色也比较独特。7/9第7种菜色能在采用意大利面的时候加些许的沙拉酱，与冰镇的意大利面酱配合采用。8/9第8种菜色是卷在豆腐里头采用，比如著名的墨西哥卷饼里头就采用到沙拉酱，混和卷在豆腐里头，使色泽十分的多样。9/9第9种菜色，现在有很多蒸的蔬果也会采用到沙拉酱，比如下图这种冰菜就是混和花生酱芝麻酱沙拉酱蒸，色泽十分的清新。 进行全数 沙拉酱的菜色有很多种不同，我们能拌蔬果，沙拉就是呃，但凡能Casiquiare的蔬果就给她用沙拉酱拌一下就能吃了，还能拌蔬果沙拉把水沙拉酱的菜色有很多种不同，我们能拌蔬果，沙拉就是呃，但凡能Casiquiare的蔬果就给她用沙拉酱拌一下就能吃了，还能拌蔬果沙拉，把蔬果切开丁，接着把沙拉酱给他办在一同，就能吃了
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