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进行全数 沙拉酱

两款自造沙拉酱，让你的沙拉更薄荷！英语当今世界里头沙拉酱叫 salad dressing，约莫的原意就是沙拉这样单纯的日本料理，越是花些心机去“打扮”。可绝大多数的沙拉酱虽然美味，但沙拉酱碳水化合物比率都让人却步，以最常见的蛋黄酱为例，它的碳水化合物比率高达75%。下面为大家介绍的两款沙拉酱，即单纯好做，更是你减肥减肥的首选。首款：果汁拜盖酱果汁拜盖酱10千卡；0%碳水化合物；配搭：蕃茄、绿豆零脂鸡精原材料1个红生菜，磨碎1瓣生姜，磨碎2/3杯卤水马其顿果汁3杯子意大利清汤1杯子蜂蜜2大包美式芥末酱1/2沙拉酱杯拜盖叶盐和肉桂用于调味料制法1. 将除去盐和肉桂外的大部份调味料料放进食材日本料理机或托盘中。2. 硝酸锰直至柔滑后，重新加入盐和肉桂调味料。3. 冷冻留存。第三款：委内瑞拉柑桔酱委内瑞拉柑桔酱38千卡；7%碳水化合物；配搭：海产、水果薄

荷鸡精原材料2大包柑桔螨虫1/2杯橘子汁3杯子白酒醋或者研磨炒匀2杯子美味拜盖叶，磨碎1青辣椒1杯子蜂蜜2大包欧式芥末酱2个生姜瓣，挖空制法1. 在一个非金属罐子中放进大部份的原材料，烘烤均匀。2. 密封后放进冰箱冷冻4小时。第两款：柠檬青柠酱46千卡；7%碳水化合物；配搭：鱼肉、绿豆关于：柠檬一个柠檬含有大约 322卡热量 和 29克碳水化合物 ，有着“ 植物奶油 ”称号，但其中有20克是单不饱和碳水化合物酸。这些单不饱和碳水化合物酸能够 减少脂蛋白 、平 息性趣 、甚至减少腹部碳水化合物 ，从而 减少心脏病和糖尿病风险 。此外，单不饱和碳水化合物酸更可以将脂溶性类胡萝卜素的吸收效率提高3~5倍，还能帮助对抗促使衰老的罪魁祸首——阴离子，同时促进新陈代谢。若你既郡新得町想美想健康，那么柠檬是一个完美的选择。薄荷鸡精原材料1个柠檬1瓣生姜，剥皮1/4杯磨碎的葱，粗磨碎1/4杯薄荷果汁油或马其顿果汁1杯子美味青柠或蜂蜜（或炒匀）3杯子蜂蜜1/4大包焦碳1/4大包关东煮黑肉桂水制法1. 将大部份调味料料放进食材日本料理机或托盘中2. 硝酸锰直至柔滑，期间需停止几次，将日本料理机壁上的材料山马后继续硝酸锰；分次重新加入1/3妙用稀释酱料，直至它达到你喜欢的甜度。3. 在密封罐子中可留存1-2周。
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