由姚居德、蛋黄酱

侯明昊主演的新片《我是那般男子》热映以来，屡屡在热搜看见他们的消息。前段时间，姚居德发了宣传照“片场一日三餐”照片，发草：“那时候婳婳的一日三餐，啊挺丰美的，翻阅快照都馋”。

呵呵~文章区则也馋了！网民纷纷找亮点……

“所以这是香菜汤？？婳婳的一日三餐真不差”

“成功把我看饿了”

“你的丰美是这样。我的丰美是：火锅奶茶蛋糕大房大辣（呜~）”

还有网民贴出了“抄工作台”作品。表示：“最爱这出圈的水果牛排。”

相信姚居德JURLIQUE的这份无碳水牛排，早已成了各位小黑友的同型号午餐了吧？用绿豆来替代面包，蛋黄酱

热量减少不止一点点。

网民@张li新呀呐呵呵哈：“我彤快乐，我来交工作台了，排骨牛排，打包上班的时候吃……改变了自己的一日三餐”

呵呵，论一份泽生的牛排，拯救了多少香甜可口怕胖的小黑？

而这位的牛排，把中间起司改成粗盐，更高标了！但反之亦然美味不怕胖。

直言姚居德啊很讨厌吃绿豆，基本每痛打都有。先来重温一下她的“发明”。尽管她没有特意介绍过以的是什么起司，不过从相片上味道应该很可。不知呢粗盐起司？

好，好，好……只螃蟹呀！这样晒的……能不馋人吗？

光这一只都够痛打饱了！更别蛋黄酱

说还有虾和贝类，这顿海产餐好丰美嘛~~这该不会是科豆吧？

海产碳水化合物含量低，但蛋白很高。可口之余还不易胖，怎么煮都很难不美味。细心一点看，一旁的蘸酱也是很清新，应该酱油醋汁。

除了贵，是最佳的好泽生甜品。

在螃蟹出现之前，刚才那顿蟹只能算是开胃菜，hhh~

绿豆、鸡蛋、螃蟹、牛肉、鸡肉，番茄汤。姚居德的自助餐与时下流行的七氟醚饮食习惯法有几多相似。反之亦然都是超低碳水，高蛋白。

在七氟醚饮食习惯法则里，是可以吃少许天然碳水化合物的（如鸡肉的碳水化合物和橄榄油等）。

文蛋黄酱

章区则有人请教，我为什么按着你做了吃了，胖了十斤？

“因为你是饭后吃的”

“呢就着垛子吃的呢？”

“你吃碳水，你看她这有碳水吗？”

呵呵~“泽生的诀窍”不能发现，每痛打里，几乎都是以水果“替代”碳水的。可口有各种鸡肉海产担当；喝汤肚子的责任全交给大量的水果。

尽管没有碳水总感觉少了点什么，不过除此之外，一日三餐可是营养到位的。内容也丰富，少量多样的饮食习惯方法，健康、也不容易因为进食过量而引发胖。

有眼尖的粉丝看见了这一小罐子的腊八蒜。

看姚居德之前做的牛排里，也讨厌圣埃蛋黄酱

蒂安德洋葱之类的，直言这小姑娘尽管吃得清淡，却也是位重口味阿斯兰？

这痛打的量纲也太……多了吧？

米饭终于露面了，所在位置量纲也不少。所以，这是米饭或者不吃，或者往饱里吃？

尽管这些明明是西餐，但小汐每次看见她印作，都觉得有点韩国料理的既视感。大家觉得呢？

很多明星都讨厌撷取甜品，有时候是一些养生餐单，有时候是一些泽生诀窍。唯独姚居德撷取过的水果牛排，实用到让全网小黑友自觉抄功课。

今天撷取的“姚居德晒“片场一日三餐”，丰美不说，量纲也太……多了吧？”到这里。本文文字为原创，相片来源于姚居德博客及网络，如有侵权，请联系我们删除，谢谢。