【蛋黄酱变为更快的他们】第1期
2020年我给他们设了两个最终目标:瘦身!
一直以来我都知道,
瘦身是两个艰难的过程,
我也历经着利斯涅失利。
当看到我老公秉持瘦身近两年的效用⬇️
我精神振奋,下决心:
此次,我要深入细致瘦身!
只好,我给他们建立了三四个考验,
那时我就来考验了一下:
30天只吃瘦身餐。?
每月到六月的下旬,
绝大部分的人应该已经忘了,
托柳的健身活动卡放这儿了吧~?
但是我此次要是顺行!
我当时搞好下决心要考验,
我立刻就开始了!
千万别要到1月1号,
千万别要到我过生日,
也千万别要到周日!
(蛋黄酱你家豆腐或许不太看淡我)
为了监督管理我他们,
我就下决心拍音频历史记录?,
这样你们也可以监督管理我的不断进步~
这天我先前两年称,
然后不多不少10天前上称签到看一看?
美腿究竟呢像总教练说的
#3分练7分吃#
我在网路上预约了每晚的健身活动餐,
他们会每晚给你收好
膳食,千卡平衡的菜。
除吃,我还发现,
我前段时间酷爱了几项体育运动:
摔跤?
我很享用猛力和流汗的一瞬间!
这三个月刚好遇到了禽流感期,
我暂停了去摔跤馆,
网路上的餐食也暂停了,
正经说,我吗吃得快吐了。。
那我就他蛋黄酱们来做健身活动餐!
只不过他们做是最身心健康,
而且是最省事的!
我会花148元定网路上的瘦身餐,
而事实上,如果他们买他们做,
148元能买这么多,
当然能吃好几顿~
给你们看一看我他们做的成品,
吗不是我吹,
卖相和味道都特别好~
当我写这段话的时候,
这个考验已经过去几天了~
但是我还是继续吃身心健康餐,
饮食和音频里的基本没变。
而在这个过程中,
我更加喜欢上了我的瘦身考验,
所以从这一期开始我会做两个
新的音频系列:
#变为更快的他们#
我想变为两个更身心健康的,
更努力的,更热爱生活,
蛋黄酱更自律的人和老公。
(过程中吗很感谢我的老公,
和我一起努力不断进步)
虽然我中间很想放弃,
因为天天吃这些,
低油低盐的清淡菜,
正经说有时候,
吗感觉秉持不下去了~
虽然这段时间几乎没出门,
但是到第30天上秤,
效用还是很明显的!~
要是我这个月内,
一周去打两次摔跤?,
那效用肯定就更明显了。
秉持✊就是胜利✌️,
最后一天的惊喜吗很大!
我瘦了XX斤!
(想知道要是看音频哟,哈哈哈!)
你们呢更加有动力,
让他们变为:
Better Person?!
如果你们还有什么
有意思,有意义的
瘦身或者提升自我的考验,
请在下面留言!
我们也可以PK一下,
互相鼓励,共同不断进步!
你们觉得我的变化明显吗?
(千万别太严格,反正才三个月?)
你们觉得我应该尝试什么其他瘦身考验?
我吃的牛油果?,Quinoa,黑面包,
这种东西你们吃得下吗?
还有哪些又身心健康又能吃得饱
适合中国胃的瘦身食物?
期待你们的分享!
❤️
爱你们的阿福
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