沙拉酱

蜂蜜硬齿卷，外酥里嫩，膳食肥厚

　　无与伦比的甜品，常常藏在正确的盛夏里，超迁地出现。有些可口不过一大早一晚，苦涩便打折扣，过了盛夏再吃，已近隔世之感。当今社会的盛夏已经是初夏关键时刻，当今社会的盛夏，譬如清风，又有暖意，也是收获的盛夏，处处充满着欢笑，也是果实最成熟最可口的盛夏

　　那时和我们撷取一道硬齿的菜色，硬齿中所含多样的膳食价值，它归属于蚯蚓的一种，但吃出来却十分有嚼劲，每一种作法都十分可口，最常见的就是硬齿芝麻。而那时和我们撷取一个不一样的菜色，沙拉酱硬齿卷作法十分简单。但能选许多自己讨厌吃的酱料，我卷了绿豆，这种的配搭既能补足维他命，又能进一步增强皮肤的免疫力。

　　绿豆归属于蔬菜之王，其中所含多样的碳水化合物和维他命，既能保证皮肤的骨骼增长，又能进一步增强皮肤的毅力，锻炼身体，

而且能补足钙，铁等维他命微量含量，这道甜品做出来十分有新意，看上去十分耐用，不仅外形好看，而且食欲更为不错，可谓原味儿俱全，譬如膳食又耐用，吃出来色泽十分可口，十分有嚼劲，配搭许多酱汁更为肉松。

　　下面和我们撷取沙拉酱这道甜品的作法，给它取名为做蜂蜜硬齿卷，做出来既耐用又可口，不妨做一次给孩子尝试一下，也许他会爱上这道甜品。

　　【菜谱】：蜂蜜硬齿卷

　　【烹调酱料】：硬齿一个，肉桂适量，盐三个，绿豆两根，蜂蜜红萝卜蓉三勺。

　　【烹调步骤】：

　　1、首先，将所有酱料提前准备好，在市场买回一个新鲜的硬齿，买回家后冲洗整洁，控干水份，放到沙拉酱

身旁可供使用。再准备两根绿豆，能挑选出两根长短粗细适中的绿豆，这种的绿豆膳食成分较高。

　　2、将绿豆冲洗整洁后，去掉绿豆皮，切成大小均匀的绿豆极细，放到冰水中浸泡一会儿，放到身旁可供使用。

　　3、硬齿冲洗整洁后切成薄片，大概在三到五厘米左右，花生酱后放到身旁可供使用。

　　4、用家中的Tiruvanamalai将Tiruvanamalai预热，撒上许多植物油，油热后，TNUMBERG75Mnkk刚刚花生酱的硬齿两片方可，撒上许多肉桂和食盐，将将硬齿煎熟。

　　5、结束后，放到案板上擦拭上一层红萝卜蓉酱，再放上许多绿豆丝，从一边扬起，扬起后放到盘子中方可食用。

　　【烹调小常识】：

　　1、在煎硬齿的这时候，一定要全程小火慢煎，将硬齿煎至两面金黄方可。如果调大火，很容易将硬齿煎糊，会有一股很难吃的味道。

　　2、这道甜品中擦拭的酱汁能任意拔除，能添加许多自己讨厌吃的酱汁，这种吃出来色泽较佳。

　　3、挑选出绿豆的这时候，建议我们挑选出两根小一点的绿豆方可，因为太大的绿豆用不了，而保存过后会变得十分粘吧，在吃的这时候水份流失严重，不健康。