沙拉酱

可口的蔬果沙拉，低卡瘦身甜品。

超前，中餐和西餐却是要恒定喝茶，瘦身一点一点来，中餐自造蔬果沙拉，不讨厌体育运动的好友能去爬山，跑跑路，那时小白周峰你怎样和肉块说离婚。

预备金属材料：果汁1杯，菠萝1个，苹果公司1个，菠萝1根，黄瓜，樱桃3-4个， 梨1个、  猕蓼1个、蓝莓。

冲洗pizza---蔬果冲洗剥皮、剁碎-----蔬果生菜沙拉---- 浇上果汁---方可享用甜品！！

   1. 冲洗蔬果剥皮剁碎   

将大部份的蔬果，如樱桃，菠萝 、苹果公司、蓝莓、 黄瓜用龟山洗1-3遍，冲洗整洁。

将洗好的蔬果下到，滤干水份，把蔬果剥皮，科肉。将樱桃对半剖开，苹果公司，菠萝、黄瓜、菠萝、等剁碎， 放进pizza。

  2. 倒进果汁沙拉烘烤   

把切好的蔬果丁，放进pizza，

接着倒进沙拉酱和果汁，一同光滑烘烤。

可口可口的沙拉做出啦， 你呢看的鼻涕都流了呢！只不过我们也能依照他们的偏好来做，比如说冬天能抽掉黄瓜，初春能抽掉TNUMBERG25Mi瓣。 很多人讨厌在搞好后撒点葱， 又香又美味。

最终享用可口的蔬果沙拉，提过把浴室安顿整洁哦！别再看了，急忙回去DIY这份，迈入他们的“瘦”身方案吧！