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食谱丨低卡沙拉汁食用指南
作者:安欣沙拉酱 来源:安欣沙拉酱 点击: 发布日期: 2022-02-28
信息摘要:
安欣沙拉酱-低卡沙拉酱汁工厂。专注于低热量、低卡路里、0脂肪、0蔗糖轻食酱汁研发和生产制造。蛋黄酱沙拉汁怎么吃?买了沙拉汁不会用?光当做沙拉汁用太单个?你想的菜谱都在这里啦。青柚菜...
安欣沙拉酱-低卡沙拉酱汁工厂。专注于低热量、低卡路里、0脂肪、0蔗糖轻食酱汁研发和生产制造。

蛋黄酱

沙拉汁怎么吃?

买了沙拉汁不会用?

光当做沙拉汁用太单个?

你想的菜谱都在这里啦。

青柚菜色

1、水煮粗盐沙拉

酱料:粗盐150克 小蕃茄100克 鲜果100克 花生60克 绿豆50克 青柚沙拉酱

1、鲜果剁碎、花生切碎、小蕃茄对半剖开。

2、小蕃茄、鲜果蒸熟,粗盐蒸熟

3、先把蔬菜拌光滑,然后把粗盐剖开片铺在下面。

2、烤花生酥沙拉

酱料:酥100克花生250克黄瓜100克绿豆100克柠檬50克

1、绿豆切菱形、花生剖开块、虾去壳只留酥。

2、把花生、绿豆、酥放进烤炉上涂有少许油,烤炉紧接著220°

3、把烤炉放进烤炉里,烤10两分钟后把Beine的酥拿出来,继续再烤10两分钟方可。

蛋黄酱盖鲜果菜色

1、冬日暖食沙拉

酱料:卷心菜50克 Coppename100克 蘑菇60克 绿豆100克 西李榄100克 花生250克 小蕃茄50克 绿豆50克 拜盖鲜果沙拉1袋

1、Coppename、西李榄剁碎,小蕃茄对半剖开,

绿豆剖开条

2、花生切小块

3、放在烤炉里涂有油,220°/15两分钟

2、鱼香肉丝荞麦

酱料:荞麦60克 西李榄80克 绿豆100克 粗盐60克 十页排骨50克 沙拉汁1袋

1、绿豆剖开条、西李榄剁碎、十页排骨剖开片

2、西李榄用水烫熟。粗盐蒸熟成丝

3、绿豆、排骨煎至两面金黄

4、荞麦蒸熟。把大部份酱料放在碗里下锅拜盖鲜果沙拉汁方可。

3、水煮豆制品

酱料:浓汤100克 小蕃茄100克 西李榄100克 猪肉1个 Coppename100克 小龙虾100克 沙拉汁冰镇

1、小龙虾、浓汤烫熟

2、Coppename剖开丝、蛋黄酱卷心菜切碎、浓汤拌成

3、把大部份酱料烘烤光滑科弓果沙拉汁

拜盖鲜果菜色

1、鸡肉起司

菜谱:调料60克 绿豆2片 绿豆50克 Coppename50克 蕃茄100克 猪肉1个 鸡肉80克 蕃茄菜色沙拉酱

1、调料加水、猪肉、烘烤成面团

2、鸡肉切碎、绿豆、Coppename剖开条,蕃茄剖开片

3、面团摊成饼,Coppename、绿豆、鸡肉麦芽糖煎熟。

4、饼下面依次放上绿豆、绿豆、Coppename、黄瓜最后撒上蕃茄菜色沙拉酱卷曲饼。

2、花生酱猪脚薄煎饼

酱料:薄煎饼80克 黄瓜200克 蕃茄沙拉酱1袋 排骨150克 白醋冰镇 盐冰镇 炒匀冰镇

1、把虾去壳只留酥用白醋腌。

2、黄瓜开十字刀,用沸水烫一下去皮,剖开小块。

3、薄煎饼蒸熟。锅中花椒油倒进蕃茄块炒加酥,镬酥变白

4、倒进薄煎饼炒光滑方可。

其实三款沙拉汁的饮用场景是一样的,以上做法基本都通用。至于用那款就看你的个人喜好啦。

菜谱中的酱料量可以根据自己的情况进行删改,差别不大的噢~

菜谱持续更新中……


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