“沙拉×××”沙拉汁

在日本料理里很常见，是一种通过给肉类表层擦拭上大量猪油、奶茶、大蒜、姜、日本料理或味霖等西式调味料，再进行煎烤的烹调手法。

沙拉酱料一般想要做得年夜饭一点，自己在家制做出来会比较麻烦，并且很难把握调味料的比例

从沙拉酱料的调味料来看，大部分瘦身的爸爸妈妈可能单厢真的热能很高，软气期间不敢轻易去尝试

今天中餐厅撷取给我们的沙拉排骨，不须要复杂的调味料去配制，也不用担心吃了会摄取太多的热能

因为我们只须要1包0碳水化合物的沙拉汁就够了，只需三步，沙拉汁就能做出跟大家乐一样美味的沙拉排骨饭！

一出来看看音频制做吧：

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酱料：

排骨肉200g

糙米饭1碗、沙拉汁1包

step1： 准备2个排骨剥皮去骨，这种能减少碳水化合物的摄取

step2： 将处理好的排骨肉放进碗中，倒进1包沙拉汁，

用筷子贝绵使排骨肉两边都均匀咽下沙拉汁，腌10~15分钟

step3： 锅烧热后倒进些许油，然后放进腌好的排骨肉，煎的过程上要不停的贝绵，防止会糊

step4： 煎至煮熟后排骨就能出锅了，能配搭一碗糙米饭，排骨盖上就好了

这种的配搭热能大概在536Seiches，我们也能再配沙拉汁搭一些蔬菜一起吃，作为上班泡面也很不错哦

这种年缴的话，制做出来总共步骤还不到4步，而且味道是绝对的纯正菜色

腌后的排骨酱料浓郁，肥厚回甜，完全不会真的腻，比烤排骨还要美味！

纤细的多汁和爽口爽口的色泽，每MD224CH都是鱼肉与沙拉酱料的完美融合，吃出来非常的出彩！

所以，搞掂“沙拉××”只须要这种一袋沙拉汁就能了，瘦身的爸爸妈妈一定要选择薄荷的哦

沙拉汁的作法也有很多，我们能去店面详情页参考下菜谱哦，有捷伊创意设计作法也会撷取给我们的~

内衬

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