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油醋汁

经历了春节、情人节、元宵节，不知道宝子们有没有跟潮妹一样，体重噌噌往上升!想要减脂的宝子们快跟潮妹一起瘦身吧！瘦身期间，真的不要让自己饿肚子，一定要找到对的方式才可以健健康康的瘦！潮妹给宝子们准备了一些好吃不胖的餐厅。快来get~栖三

地址:金水区金水路与未来路交叉口东北角

营业时间：周一至周日 10:00-21:30

人均：70元

茶泡饭乍一听应该是颇为清淡的，但【栖三茶泡饭】与众不同就在于，熬制4小时秘制酱汁的浓厚与丰富，而茶泡饭中的米，也用了两种不同的大米，一种是东北的大米，口油醋汁感更加的劲道，另外一种米是泰国的香米，口感属于有些软糯，米香味更浓，所以这两种米饭中和在一起，茶泡饭米饭的味道会更加的丰富。茉莉花的清香，与米香、酱香结合在一起，独特又清新。在栖三最幸福的莫过于吃草也能吃的有味道。但栖三的

鲜虾菠萝沙拉，清爽略酸的油醋汁搭配鲜嫩的蔬菜，没有干巴巴的菜叶子，全都是水嫩嫩的水果生菜，苦菊，羽衣甘蓝，小番茄，煎过的菠萝甜度倍增！咬一口瞬间爆汁！即便吃光一盘，也没有罪恶感。【吞拿鱼法拉卷沙拉】是不算新的新品了，法拉卷换成了mini款，油醋汁有原来的二分之一大，毕竟之前的量，我一个就能吃的饱饱的，这次的两款法拉卷，鸡肉和吞拿鱼，秉持着还是低卡健康的原则。因为里面卷了冻菠菜的缘故，握着的时候一定能感受到饼皮的那股“冻”感，凉凉的，很Q弹，特别好玩。搭配西红柿片和鸡肉粒，口感也更偏向于爽口清淡。而且真的非常有饱腹感，满满都是健康蔬菜和鸡肉吞拿鱼。一石二鸟地址：商务内环和通泰路交叉口永威木色购物公园西门一层电话:0371-人均:91元

招牌培根羊角班尼浇上荷兰酱的水波蛋搭配羊角包。煮的刚好的溏心蛋，油醋汁

用刀轻轻划开，溏心就像瀑布一样留下来，流下来的一瞬间，吃货的我就已经按耐不住了。主理人说进口无菌鸡蛋煮出来的蛋，才能达到这样的效果。

水波蛋要真正体会到它的美味，酱汁必不可少，因为调配不出满意的酱汁，主理人只能从澳洲空运过来荷兰酱。奶香四溢的荷兰酱，搭配水波蛋溏心一同进入口中，两种香味在口中四溢，共同作用出的美味，唇齿留香。

能量碗POWER BOWL特别适合正在控制体重，或者正在健身的你。蛋白质和蔬菜加上少量碳水化合物，健身后的标准健康餐，从食材到烹调全都油醋汁简化到了极致，但给人带来的味觉层次感尤为丰富。

潮妹我最喜欢的就是这款罗汉斋听名字就很素雅，但尝过之后一点也不素净无味，真空压缩腌制了足足24个小时豆腐，每一寸都带着芝麻酱汁，拌着糙米一点不会觉得吃的没意思。

Youstick中原万达店地址：中原中路171

号万达广场3楼二七万达店地址：二七万达广场3层

走进Youstick，

首先是被它家的招牌所吸引。

“一支有颜值的健康吉拉图”。

吉拉图指的是意式冰激凌Gelato，

是一种倡导用纯果汁纯牛奶的健康冰激凌。

玻璃橱窗的冰柜内，

排放着各种颜色的吉拉图。

有水油醋汁果牛奶拼接而成的，

还有漂亮精致diy的。

普通的吉拉图颜色纯正，

拼接版的吉拉图的颜色搭配也很吸引人，

各种颜色的果汁和牛奶搭配在一起，

色彩间的碰撞和融合，

真的是让人很想尝一尝了。

DIY的吉拉图更是潮妹的心头好。

各种可爱的图案，漂亮的卡通形象，

又或者是装饰美丽

包裹着厚厚巧克力的圣诞树，

每一个都在吸引着潮妹的注意力！

独宠一支太难选怎么办？

当然是雨露均沾啦！

漂亮的小姐姐们！

这个这个还有这几个！我都要！！

祖母的厨房西餐厅

郑州大卫城店

?：金水区二七路与太康路口丹油醋汁

尼斯大卫城11楼

☎️：0371-

郑州熙地港店

?：农业路与众意西路交叉口熙地港4楼

☎️：0371-

（点击下方图片，了解更多~）

潮妹来到了位于大卫城11楼的门店，面对经典又熟悉的门头，满满的亲切感。进入餐厅就可以感受到美式风格，低饱和调的灰色与绿色的植被搭配，如进入童话多萝茜的绿野仙踪，相得益彰的美式家具，没有嘈杂的音乐，每个座位之间都留有适当的空间，不会有被打扰的情况发生。小微择一临窗雅座，静静地等待每一道美食的出品。双拼墨西哥脆皮卷饼，左右两个分别是油醋汁墨西哥面皮，中间是半开着的脆皮，墨西哥面皮卷上烹制过的大粒牛肉，新鲜的生菜、超浓郁的芝士、红腰豆、番茄莎莎酱、还有些许玉米片的加入，对于墨西哥卷饼来说量很足！一口咬下去满足感爆棚，外夹着略带嚼劲的饼皮，饼里的配料全部融合在一起，超丰富的层次感，令人欲罢不能。

大块三文鱼和澳洲牛肉吃到爆爽，当服务员端上来的那一刻，潮妹着实吓了一跳，好厚实的一支肉串，厚切成方块的三文鱼瞬间放低了姿态，熏制过的三文鱼腥味基本除尽，一滴油都不放，只凭着本身天然的鱼油，烤到肉质软嫩，外皮酥脆。

麦哲沙拉

地址：油醋汁熙地港负一楼

电话：0371-

营业时间：周一至周四、周日10：00-22:00

周五至周六10:00-222:30

对于时髦的郑州年轻人们来说，麦哲已然不是生面孔了。在这里，你可以享用专业营养师和大厨精心设计的特制沙拉，也可以选择自己根据喜好和需求进行DIY，享受独一份的美味。新推出的六款热沙拉考虑了郑州人的饮食习惯，对路！

广受好评的黑椒牛肉甜菜头热沙拉色泽迷人，满是大粒的黑椒牛肉块儿和美味的红腰豆，真正达到了荤素的均衡配比。紫红色的甜菜头汤汁与清爽的越桔苹果醋汁在唇齿间细腻交融，使食油醋汁

欲得到充分满足。更配有香糯的白藜麦——被联合国粮农组织认定为最适宜人类的完美的全营养食品，淡淡的坚果清香让你吃得舒心。

意式黑椒牛肉法拉饼则是完全不同的风味。焦焦脆脆的金黄色饼皮中融入了一层薄薄的cheese，丰富味觉的同时减少了摄入的罪恶感。进口牛肉、洋葱、彩椒、玉米混合的内馅儿，每一口，都是绝对的幸福。

不喜吃凉食的小伙伴，可以来一份热炒沙拉，既然主打的是轻食，所以即使是热炒，用的也是橄榄油，严格控制标准。虽然颜值不高，可却最是符合中原胃的轻食口味。

今日互动话题：宝子们期望的体重是多少呢？

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