沙拉汁

现在的少妇，Mamert。

要吃好吃好，要丰富味觉，还要高高瘦~

于是，万能的商机就推出了最新潮流——轻食餐。

二三十块钱这份的送餐盒内，绿豆枝叶腮红，铺有水煮或者加醋烹调的鸡肉，配搭点绿豆杏仁，再浇一包沙拉酱、油醋汁，看上去分外色彩斑斓，营养身心健康。

但啃上一口，瞬间生无可恋。

说实话，如果不是那种“浇点油醋汁就能拼下3米人行道”的人，这种瘦身方式一般都无法活命，无法秉持。

中国人大多喜欢吃食店、早餐，这些都刻在了我们生活习惯文化的基因里。铁板一掀，热气热风，免疫力猛增，人世间多么美好。

沙拉汁

而忌口水果，又干又柴又弯果的鸡肉，都太不符合中国人的胃了。

除此之外，现在的轻食送餐，看著五彩斑斓，只不过营养身心健康显然谈不上，也就是拍照好看。

生的水果看起来体积大，但实际上量并不多，而且好吃到你显然不可能剩饭剩菜。

营养指南中推荐的水果摄入量是每天 300～500 克，一顿轻食送餐，水果量顶多90 克（我特意点了份，称了呵呵）。

重点是，生的菜枝叶，也不一定能更好的保留营养，还可能会残留更多农药等，吃甘县来。

其次，半个薄饼，几小块粗盐，一朵胡萝卜和几块胡萝卜，这份轻食餐里，蛋白质、碳水、沙拉汁

脂肪和各类微量营养素的配搭都非常有限。

还有，为了使弯果的水果鸡肉能好吃一点，很多轻食配搭的酱料，热量都高得吓人。

又想瘦身吃草，又要口味好，只能把满满一包沙拉酱细口，让每一片肉块上都包裹上酱料……

结果，很多人坦言“吃一个月轻食，胖了5斤”，估计就是这么来的。

除此之外，相比于正常孔群，轻食送餐的价格“真心不便宜”。

携程上随便搜呵呵，基本都是26元起步。

而且看著图片蛮有免疫力，实际到手的却是又难看又好吃。

只不过，生活已经够苦了，又何必这样折腾自己呢？

沙拉汁

无论是想瘦身，还是想养成身心健康的生活习惯习惯，还是要“不痛苦，能秉持”才最重要呀！

身心健康生活习惯不意味着禁欲主义，这是我们一生都要坚持不懈的习惯，不能徇私自己天生的生活习惯偏好。

那该怎么办呢？

宁食界营养npm了解呵呵：

内含29种原生植物酱料，独特配方源自世界长寿之乡的寿膳生活习惯之道，是一款比中医师更懂你的营养快餐餐。

独立包装，方便随身，用开水冰镇呵呵，一包30克就能满足一整天的营养均衡。

低卡饱足，更能改善体质，调整体重。

关键是，一包7包，零售价单包才14元。比起20块钱年夜饭的弯果粗盐和绿豆，这种营养npm的色泽简直是人世间天使。

正宗的米香，酱料的原生植物色泽和本身的颜色，无任何添加，微微酸味来自白豆蔻。

真正的营养身心健康又低卡美味。

今天的晚餐就它了，你Get到了吗？