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沙拉酱

可以将蛋黄酱抹在吐司上吃，还可以用来做寿司，或者是直接用蛋黄酱来拌蔬菜色拉吃。

蛋黄酱含有丰富的碳水化合物，蛋白质和脂肪等营养成分，蛋黄酱所含的热量在所有沙拉酱中是最高的。专家认为，这主要是由于蛋黄酱的原料一半以上来源于食用油，其次则是蛋黄，另加少许糖、食盐和醋。一汤匙蛋黄酱含热量110千卡，含脂肪12克，比相同分量的巧克力还高。

扩展资料

蛋黄酱的禁忌与副作用：

高血压，冠心病，糖尿病，高脂血症等病患者不宜食用。

美奶滋含有极高的热量，如果多吃会沙拉酱对健康造成危害。市场上大部分沙拉酱都大量使用食用油，导致其中所含热量越来越多。100克沙拉酱中，其热量往往占整个营养含量的1/4还多。一份蔬菜沙拉如果添加3—4汤匙的沙拉酱，其热量就会超过300千卡，相当于一个肉饼所含的热量。而过量摄取热量

和脂肪无疑容易使人患上肥胖症、高胆固醇、糖尿病和心脏病等。

参考资料来源：百度百科-蛋黄酱（含食用）

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很是好吃。而且日本的蛋黄酱最好吃。一共三种吃法：1.是可以夹面包吃，或跟吐司一起吃，香。2.是做寿司吃，我原来在个日本寿司打工，他们沙拉酱用蛋黄酱拌罐头吞拿鱼碎，然后做寿司，特别好吃。3.是拌蔬菜色拉。

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蛋黄酱（Mayonnaise）是一种调味油，是由食用植物油脂、食醋、果汁、蛋黄、蛋白、食盐、糖、香草料，化学调味料、酸味料等原料组成。一般使用精制色拉油，不使用氢化油。乳化形式为水包油型。

沙拉酱蛋黄酱的色泽淡黄，柔软适度，呈粘稠态，有一定韧性，清香爽口，回味浓厚。蛋黄中的磷脂有较强的乳化作用，因而能形成稳定的乳化液。油脂以2-4微米的微细粒子状分散于醋中，食用时水相部分先与舌头接触，所以首先给人以滑润、爽

快的酸味感，然后才能察觉沙拉酱

出油相的部分。

以蛋黄酱为基本原料，可调制出炸鱼、牛扒以及虾、蛋、牡蛎等冷菜的调味汁。添加番茄汁、青椒、腌胡瓜、洋葱等，可调制出用于新鲜蔬菜色拉或通心粉色拉的调味汁。

参考资料  百度百科 蛋黄酱 展开全部

蛋黄酱(Mayonnaise)是一种调味油，是由食用植物油脂、食醋、果汁、蛋黄、蛋白、食盐、糖、香草料，化学调味料、酸味料等原料组成。一般使用精制色拉油，不使用氢化油。乳化形式为水包油型。

一是可以夹面包吃，或跟吐司一起吃，香。

二是做寿司吃，用蛋黄酱拌罐头吞拿鱼碎，然后做寿司，特别好吃。

三是拌蔬菜色拉。

拓展资料：

蛋黄酱的色泽淡黄，柔软适度，呈粘稠态，有一定韧性，清香爽口，回味浓厚。蛋黄中的磷脂有较强的乳化作用，因而能形成稳定的乳化液。油脂以2-4微米的微细粒子状分散于醋中，食用时水相部分先与舌头接触，所以首先给人以滑润、爽快的酸味感，然后才能察觉出油相的部分。

以蛋黄酱为基本原料，可调制出炸鱼、牛扒以及虾、蛋、牡蛎等冷菜的调味汁。添加番茄汁、青椒、腌胡瓜、洋葱等，可调制出用于新鲜蔬菜色拉或通心粉色拉的调味汁。

参考资料：百度百科词条 蛋黄酱 展开全部

可沙拉酱以做蛋黄酱金枪鱼饭

一、用料

主料：米饭1碗、金枪鱼罐头150克

辅料：洋葱10克、裙带菜（干）10克

调料：蛋黄酱2大勺、芥末油2滴、味噌1/4勺

二、做法

1、将金枪鱼罐头肉放入大碗中，放入蛋黄酱，滴入芥末油

2、洋葱切成碎粒

3、放入洋葱，拌匀；放入味噌，拌匀

4、盛碗米饭，取适量拌好的蛋黄酱金枪鱼沙拉放到饭上，放适量裙带菜在上面即可

拓展资料

自制蛋黄酱（沙拉酱）的做法 

用料 ：植物油190g、蛋黄一个、糖 25g 、盐3g 、白醋或柠檬汁20g、白胡椒粉（可无） 少许（可无）

1、将糖、盐和白胡椒粉加入蛋黄。

2、开始用打蛋器搅打（一定要用电动打蛋器或手动打蛋器，沙拉酱

不要用筷子，肯定打不了的），搅打到蛋黄开始膨胀，慢慢变成淡黄色，这样有利于后面乳化。

3、将蛋黄搅打到淡黄色时，开始加入植物油（葵花籽油或者菜籽油，花生油、橄榄油味道太重，不介意的当然也可以），一点一点加（一次大概十几克左右，越少越好），用打蛋器搅打到油和蛋黄液完全融合，再加下一次。

4、正常情况下经过搅打蛋黄液会越来越粘稠，越来越稀表示乳化失败（补救办法：再拿一个蛋黄开始搅打，把乳化失败的蛋黄液混合物当成植物油，一点一点，加到新的蛋黄液里，重复以上步骤。）。

5、搅打到沙拉酱很难搅打时（如图），加入一小勺白醋或柠檬汁），会发现，蛋黄酱开始慢慢变稀了，这时再继续加植物油搅打。

6、重复以上步骤，直到植物油加完。（白醋或柠檬汁不一定要全部加完，看各人喜好和蛋黄酱的浓稠程度。）最后蛋黄酱应该是半凝固状态的。

7、完成。

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可以用一些“水果蔬菜沙拉”例如，小黄瓜、苹果火龙果、猕猴桃、罐头菠萝、黄桃、玉米粒等等，切成丁，加上沙拉酱（蛋黄酱），拌匀，就可以了，非常简单的！ 也可以做“日式土豆泥”把土豆蒸熟蒸软之後去皮，压成土豆泥，鸡蛋煮熟剥壳，去掉蛋黄，把蛋白切得沙拉酱很碎很碎黄瓜去籽，切得很碎很碎，把黄瓜水滤掉蟹柳切得很碎很碎胡萝卜切得很碎很碎，注意，所有的材料都要很所很碎，才算是土豆“泥”。主要材料还是土豆泥，其馀的配料只要一点点就行了把所有材料放到一起，加上沙拉酱（分量随意，不要太多就行）拌匀 “芝士火腿杂菜沙拉三明治”三明治面包三片、乳酪（芝士）一片、火腿一片、生菜适量、西红柿一个、黄瓜适量，沙拉酱（蛋黄酱）适量 这些都是我经常做的，真的很容易，味道也不错，可以试一下在一块三明治面包上铺一点生菜、西红柿黄瓜和沙拉酱再加一块面包，在第二块面包上放乳酪和火腿各一片，放上第三块面包
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