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兰姐 | 好吃的

沙拉酱

都说朋友圈如战场，讲究各种花样招式。而早餐作为每天第一刷，健康精致生活的第一步，自然也不能落后！

 

在兰姐朋友圈里有很多精致的妈妈，每天围观一下她们今早又做了哪些美味早餐成为了我的生活乐趣，似乎通过小小的屏幕，几张摆盘精致的照片就能感受到妈妈们积极生活、活力满满的生活态度。

 

一天三餐中，早餐一直有着不同的地位，早餐就是美好一天的开始。但是最近兰姐的后台收到好多妈妈的留言，询问有哪些营养又快手的早餐，重点是孩子要喜欢吃！

平常和沙拉酱一些妈妈们聊天我也发现了，很多妈妈都为孩子的早饭犯愁。还有很多孩子不吃早餐就去学校了，长此下去，孩子的身体发育肯定是有影响的。不吃早饭还会影响孩子们上课的专注力，进而影响学习效果。所以，各位家长们一定要对孩子的早餐多多重视呀~

我也是一个早餐爱好者，平时给童花舜准备早餐，也算积累了一些自己的小心得，今天就来分享给各位妈妈：

早 餐 要 点

1、少油少盐少糖，少油炸。

2、食材要丰富、健康，尽量做到均衡营养。但对于妈妈们来说，每天早上过的像打仗，要催起床、督促刷牙、洗脸，沙拉酱想要早餐丰富，那估计又要早起一小时。如果真的没时间和精力去保证顿顿丰富的，就以一周为单位即可。

3、搭配要美，口感要好，摆盘干净，绝对会让孩子的胃口大增。

 啰嗦了这么多，下面的这些菜谱收好了美妙的早餐马上有！

 

妈咪营养快手早餐——三明治

早餐三明治对于有孩子的家庭简直是一个完美的选择，简单方便还很有营养，适合全家人食用。

新鲜的面包切片，铺上生菜、西红柿、火腿，涂抹上乐禧瑞蛋黄酱，健康美味立刻呈现，插上她喜欢的星星螃蟹小叉子，既能帮助固定又很可爱。当然啦，沙拉酱

配料不是绝对的，可以根据孩子喜欢的口味添加，挑选一些应季的蔬菜、水果、肉类，一份营养全面又有饱腹感的早餐三明治就做好了。

还没切开，小家伙就迫不及待抢去吃起来，啊呜啊呜真好吃！ 

妈咪营养快手早餐——饭团

作为一个上海宁，早餐当然少不了饭团，加上女儿喜欢吃的海苔，快手又营养丰富，简直老灵额！配料：海苔、米饭、肉松、黄瓜、火腿、蛋黄酱将所有食材洗净，切成丝，选择大片的海苔，米饭我们用的日本方便米饭，微波炉转一下就能吃；把海苔平铺在桌子上，热米饭铺在上面，再把食沙拉酱材分别逐次放在上面。

 重点来咯，加分项，考试要考的！最后记得涂抹上乐禧瑞蛋黄酱。 卷好，中间切开，完成，将“中西融合”进行了完美演绎，复合口感，让人回味无穷。

妈咪营养快手早餐——沙拉

早上做什么最快捷方便？当然是蔬菜沙拉！用上当季的新鲜蔬菜水果，只需要3

分钟立马就可以端上桌，用来作为早餐的配菜简直不要太惬意~

 开水烫过的蔬菜（菠菜或者混合色拉菜）、拌以酸甜的圣女果，鲜香的虾仁、健康的腰果跟营养的火腿丝，造就多元的味觉体验。

为了吸引并“馋哭邻居家的小孩”，还可以把蛋黄沙拉酱酱挤出心形、细条和星形线条，好吃又好玩。

细心的妈妈们一定发现了，兰姐百变早餐的秘诀就是：1%的汗水和99%的酱汁！今天兰姐就给大家介绍叱咤法国料理界的酱老大——乐禧瑞蛋黄酱。

很多妈妈一直觉得蛋黄酱和沙拉酱是同一种调味品，其实两者是不同的。蛋黄酱源自法国，也叫美乃滋，是西餐中的基础酱料，地位就好比中国的老干妈~口感咸中带酸、柔滑丰腴，许多食材跟它搭配在一起，马上就成了一道口感丰富的料理。在尝试了市场上比较知名的几个牌子之后，个人还是偏好乐禧瑞的蛋黄酱。沙拉酱

乐禧瑞是法国家喻户晓的牌子，也被称为法国国宝级的调料专家，自2013年决心打入中国市场以来，蛋黄酱、沙拉酱就一直是它的口碑王牌，用料实在，味道也是棒棒哒。

 乐禧瑞调味酱的制作工艺也是经历了百年的传承和发展，从自有农场生产的原材料和工厂全都配备欧洲最高级别的食品安全生产设备，并拥有ISO，IFS 与BRC认证，无不透露着法国特有的严谨和对酱汁的讲究。讲真，自从当妈之后只要涉及到孩子的衣食住行，我就特别容易较真。尤其是这几年转基因、非转基因、绿色、有机食品闹得沸沸扬扬，沙拉酱当妈的想不较真都不行。日常购买食品的时候，我会特意去注意看包装上是否标注了是不是非转基因的，买菜也会更加倾向于有机绿色的。

 一直放心选择乐禧瑞的一个重要原因就是：它所有食品都是来自欧洲标准规定的非转基因原材料。

市场上大多数的蛋黄酱都是转基因大豆油，对孩子的健康无益，而乐禧瑞的蛋黄酱，70%的非转基芥花籽油 [富含欧米茄3]，鸡蛋也是由天然放养的优质鸡种所产，所有主要原材料拥有完整的根源可以追溯。打个比方，假如你购买了乐禧瑞经典蛋黄酱，其沙拉酱主要原料是新鲜鸡蛋，你就可以追溯到鸡蛋的来源是哪一个农场、哪一个农夫家的鸡生产的。而且它口感润滑细腻醇厚，如奶油一般的质地，加上营养学专家提供专业意见，以及米其林认证厨师参与产品研发过程，不管是在口味上还是营养上都值得妈妈信赖。

三种包装规格可以迎合不同家庭需求的使用！

1. 玻璃瓶

配合勺子取用，在吐司片上涂满酸甜可口的蛋黄酱，咬一口满满的幸福感，仅仅简单的操作就能将普通的吐司变成美味。

2. 挤压瓶

适合厨房小白，独特的倒置瓶装能让酱料“收放自如”防滴漏，沙拉酱不用再手忙脚乱，使用起来更方便。

3. 管装

适合当一次灵魂画手，用管状太容易操作了！哎呦，隔壁小孩都馋哭了~

小朋友的早餐总是让人头疼，早起匆匆忙忙去外面吃个早点总觉得对不起孩子，早起十分钟给孩子做个早餐，也不是啥难事。如果这世上有不好吃的菜，一定是还没遇到适合它的酱！让食物不再枯燥，馋哭你家小娃的早餐秘诀，兰姐已经奉上了，记得get哦！ 

同款蛋黄酱怎么买？

12月14日至12月16日购买可以享受特价，我看了下价格相当实惠，具体如下~优 惠 活 动

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