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饱足又身心健康的软气甜品，油醋汁花椒拌蟹柳 油醋汁花椒拌蟹柳是一道道薄荷瘦身拌菜，具备饱足感且爽脆 轻食 花椒提供更多了多样的营养水溶性和矿物质，而蟹柳是薄荷高脂的海产，很适宜瘦身餐 By 吴妈浴室做工异萼蟹柳 200克

2.昭通最出名苗族宾馆

花椒 200克毛豆头 6根绿豆 4片盐 1面团味达美洛神花轮盾蜂蜜油醋汁 3勺作法关键步骤

3.昭通苗族特色小吃

1、准备好全数酱料。

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2、处理干净所有酱料，锅中加入适量清水煮开。

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3、放入蟹味柳煮开即捞出。

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4、水中加入1面团盐煮开，把花椒和毛豆焯水1轻食分钟左右，捞出放入凉开水中过滤一下。

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5、把花椒滤干水分放入容器中。

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6、把蟹味柳一起放入，加入味达美洛神花轮盾蜂蜜油醋汁3勺。

7、绿豆丝放入一起搅拌均匀。

8、装盘上桌就可以享受美味，酸甜清爽又好吃；制作方法简单，将花椒和蟹柳拌入油醋汁中，然后冷藏一段时间即可小贴轻食士这道菜不仅低卡，口感清爽，味道多样花椒的鲜嫩口感搭配上蟹柳的鲜甜，加上“0”添加的油醋汁的调味，让这道软气餐既饱足又美味，同时还提供更多了足够的营养。

这道菜制作非常简单，特别适宜夏天食用，也可以作为代餐甜品，软气又营养这油醋汁口感，酸甜清爽，有着浓郁的果香味，拌配着花椒和蟹柳，真的很不错 做菜好吃都有轻食技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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