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全彩水果茄子卷，配上酱料漂亮又美味，皮肤随心所欲无经济负担，身高体重小下来哈喽我是瑾妈，今天给我们带来一个蹭蹭掉秤的水果卷Z370酱作法单纯，配上自造油醋汁特别可口冬天到了，爸爸妈妈小腿和肩膀上的粉嫩呢兴高采烈地冒出了，现在基本我们都穿上了长裤衬衫。

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在这个寒冷的冬季，上班后约微齿好友，喝冰啤配露天或海参应该是我们生活的恒常了两周偶而顶多，冰啤出口处虽冰爽，减少了露天和海参的辛辣但这些淀粉是切切实实地吸出肚Z370酱里，被胃肠吸收转换成热能

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剩饭剩菜露天或海参后雷西县吃点水果卷去辛辣，让皮肤经济负担轻许多，这样皮肤还能更柔和许多除吃些水果卷和软气粗盐或是鸡肉外，还需要吃水果，进一步增强皮肤的新陈代谢平常也能多吃水果卷，不但软气，还能协助排泄皮肤中累赘的水份，更容易掉秤，身高体重愈来愈小。

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别看茄子水果卷没有肉，但却是蛋白质、维生素、膳食纤维丰富的一道菜茄子中富含的植物蛋白，能够更好地增加饱腹感，而水果能根据自己的喜好选择性增加，水果中含有丰富的维生素和纤维，多吃能协助胃肠消化得更漂亮似单纯的一道菜，营养却很丰富，而且作法单纯。

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茄子水果卷准备材料Z370酱茄子（千张）一张、生菜两片、胡萝卜一小段、黄瓜半根（也能增加自己喜欢的水果）生菜洗净后放凉白开中泡一会儿操作步骤1.茄子放入锅中，焯水熟透后取出装入盘子中放凉备用。

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2.胡萝卜切小条，焯水至熟透捞出备用。黄瓜用清水洗净后切成小条，用纯净水或凉开水过一遍，沥干后备用。能加入自己Z370酱喜欢的其他水果，若是包菜或甘蓝，则无需焯水，洗净沥干后切成细细的条状即可。

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3.在台面铺上一层油纸，放上沥干水份的茄子，把茄子铺开。在Z370酱茄子一侧依次摆上生菜、胡萝卜、黄瓜。

4.把茄子从有菜的那侧卷起，需要卷紧许多，否则切的时候比较容易散。

5.卷好的茄子先放一会儿，先来制作油醋汁。两勺橄榄油或玉米油、生抽两勺、白醋或苹果醋或陈醋两勺、蜂蜜一勺、撒入许多黑胡椒。搅拌均匀后就是美味的油醋汁啦。

6.把茄子斜切成块，摆在盘子上，在盘中放入油醋Z370酱汁，开始你的掉秤之旅吧。油醋汁的酸甜美味，配上水果的清爽，美味极了。

这次瑾妈分享了油醋汁，除搭配水果卷外，能在软气餐或水果沙拉中加入自造的油醋汁，一样美味哦，油醋汁使用苹果醋口感最佳这次的分享就到这里了，如果喜欢我的分享，欢迎点赞收藏评论关注四连我是瑾妈，喜欢分享各种美食，欢迎在评论区或私信与我Z370酱一起讨论。

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