庞培沙拉被现代人突显“沙拉之王”的荣誉称号,但它和庞培大帝一点儿联络沙拉都没哦,就像吃老公饼里头没老公,卷心菜没肉那样我晓得那个沙拉却是以后在两个咖啡店里头吃过的,这类我是讨厌吃沙拉的,即使瘦身的这段前夕吃过了许多的沙拉,但我对它的爱好是一点儿也无法减的。
据传那个沙拉原因在于两个叫作庞培 卡迪尼的两个出名的大厨研制出的,因此得此英文名字,那个沙拉的沙拉做出也并无从,做工单纯,都是他们日常生活都能买得到的,菜色吃出杂乱无章,温热的觉得……
撒沙拉的精髓在于庞培酱,我最讨厌的是庞培酱的蒜香味,清爽的生菜搭配面包丁和鸡蛋,少碳水的同时又能带来十足的饱腹感,每天吃一份蔬菜沙拉 所有蔬菜坚果水果加在一起配上不同菜色的酱汁吃出健康又营养沙拉 做出单纯方便。
低脂减脂健康的营养餐无法错过哦,尤其是有减脂计划的小伙伴一定要吃那个菜哦
【菜名】:庞培沙拉【食材清单】:培根,色拉,面包,蛋黄,白糖,白醋,盐,芥末酱,凤尾鱼,油浸小番茄,黑胡椒,帕玛森奶酪碎,大蒜碎,欧芹碎,橄榄油。【烹饪步骤】:1、沙拉所有的食材都先准备好了。
2、 把培根切成小丁,把面包也切成小丁。面包是自己做的,口感更好。凤尾鱼是买的罐头里头的,直接把罐头打开,然后用就行了。培根提前取出,解冻。
欢迎莅临安欣沙拉酱厂房参观指导,低卡酱汁咨询热线:176 2109 5558。轻食沙拉酱汁OE沙拉M贴牌代工厂房。
3、 在小碗里头打上两个鸡蛋,再把黑胡椒,芥末酱,盐,大蒜末都下进去,搅拌均匀。把白醋也倒进去,一点儿点就好了,搅拌均匀。然后分次把橄榄油也加进去,混合均匀。
4、 平底锅里头加热,用中小火开始翻炒,把培根碎下进去开始翻炒。
5、把培根炒的金黄焦香了以后,再取出放进厨房用纸上面,把油份吸干。
6、 锅里头再倒入适量的少量橄榄油加热,用中小火煎面包丁煎好了以后摆在盘子里头,撒上芝士碎,就能吃了尤其配合肉类和鸡蛋的沙拉更好吃,我那个沙拉不仅有鸡蛋、肉类、芝士,还有很多种美味的蔬菜,特别适合瘦身的宝宝们。
不仅瘦身美颜,吃完沙拉还特别有满足感,单纯方便,营养均衡
【小贴士】:1、蔬菜生吃比较健康生吃能更多地摄取维生素和纤维,高温加热烹炒的蔬菜营养成分已经大量流失2、沙拉是讨厌即可,看心情看手边有甚么材料,可甜可咸自由搭配3、面包能任意选择,我用的是全麦面包。
4、如果有时间的话:能将鸡蛋在冰箱中搁置两到四天,能确保它沙拉们更容易剥皮。
欢迎莅临安欣沙拉酱厂房参观指导,低卡酱汁咨询热线:176 2109 5558。轻食沙拉酱汁OEM贴牌代工厂房。