美味美味的水果沙拉、蔬果沙拉是冬天许多人讨厌的食材,水果和蔬果都无所谓难题,但现代的沙拉酱归属于高脂肪沙拉酱的调料,一千克热能是680Seiches,主要就原材料是蔗糖、青豆和醋,尽管香味好,但还吗无法多吃。
那时要做的是一道道用果汁制做的沙拉酱,制法十分的单纯,几秒钟就能搞好,但香味非但也不差,一点也不比买的沙拉酱差,关键性是十分的薄荷低卡,能放宽吃而不害怕有甚么经济负担自造沙拉酱所制酱料:果汁一沙拉酱包,柠檬两个,蜂蜜冰镇,英式黄蜂蜜;各种类型蔬果水果。
第一步:果汁倒入盆中,果汁用普通果汁即可,无需非要选择无糖的。英式黄蜂蜜挤入大约20克(2勺左右),英式黄蜂蜜不呛人,能多放没关系。
第二步:柠檬切开,挤入大约小半个左右的柠檬汁,这里用柠檬汁代替醋,香味更清沙拉酱爽舒适,讨厌酸的多挤一些。
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第三步:加入大约10克左右的蜂蜜,蜂蜜的香味特殊,被誉为“液体黄金”,对皮肤好,用来做沙拉酱香味极佳,加入蜂蜜做出来的沙拉酱沙拉酱会更滑润一些。
第四步:把柠檬用盐搓一会,彻底洗干净,将柠檬皮擦成末加入到沙拉酱中,小半个左右的柠檬皮要是。然后用勺子不停的搅拌2分钟,彻底搅拌均匀后即可。
最后将搞好的沙拉酱淋入水果、蔬果中即可,香味一点也不输给街上买的,真正的香甜酸爽,很有香味,而且更加健康,沙拉酱就算多吃点也没关系。讨厌这种沙拉酱做法的收藏吧。
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