沙拉拉酱 冰镇作法关键步骤
1、绿豆洗整洁切开艾娃
2、加入圣女果,圣女果洗整洁切开小块
3、加入紫甘蓝,紫甘蓝洗整洁撕成小块(再放开水里烫熟,)
4、加入切好的胡萝卡
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5、加入煮 熟的鸡蛋
6、加入鸡肉肠,(鸡肉肠切小块,用黄油煎熟)
8、搅拌均匀装盘
9、完成绿豆的营养功效绿豆味甘、性凉,有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效1.消沙拉脂减肥:有消除多余脂肪的作用,对于爱美、希望保持身材的女性来说,是个不错的选择2.镇痛催眠:有降低胆固醇的功效,辅助治疗神经衰弱等症状。
绿豆所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效3.驱寒利尿:能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用4.抑制病毒:其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效沙拉防止癌变做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!。
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