做为上班族点菜手册，送餐党的软气午食是不是吃？许多爸爸妈妈们会无一例外的想不到单纯、清新的沙拉！但只不过，现代人对沙拉存有着许多坏习惯，无人知晓讨厌沙拉的你致命伤了没？

热烈欢迎亲临安欣沙拉酱厂房基希县，低卡酱料进行咨询热线电话：176 2109 5558。轻食沙拉酱料OEM经销代工厂厂房。

01坏习惯1：吃沙拉能瘦身？

沙拉始终是身心健康餐的代表者，指出吃水果、水果沙拉能瘦身的爸爸妈妈大有人在，她们天吗误以为水果沙拉热能低，将它奉为软气法宝。总之，是沙拉里的沙拉酱才是更让人体重增加的元凶，严防掉入沙拉泽生的圈套哦！

吃沙拉=吃碳水化合物？

1、沙拉酱的共同组成

具体来说，他们先上看下沙拉酱的共同组成，沙拉酱可单纯分成两类：

油醋类：主要就由醋、淀粉、蜂蜜、盐共同组成，是固体状。

奶油类：主要就以蛋黄酱或酸奶、酸奶油等为基础原料，是半固体浓稠状。

2、沙拉酱的热能

市场上的沙拉酱，有近一半其中的碳水化合物含量超过了50%，有些碳水化合物含量甚至达到了76%。而且！将沙拉酱放入微波炉中加热，沙拉酱立马现原形，几乎全是油！

What？吃沙拉酱=吃油！

原因是：沙拉酱主要就由蛋黄和植物油制作而成。据统计，每15克沙拉酱中所含热能约为100千卡，相当于同等重量的大米或白面的两倍。由此可见，一口沙拉酱下肚，吃下去的只不过全是油，现在知道为什么沙拉酱热能如此高了吧！

另外，沙拉酱中的碳水化合物酸和胆固醇的含量也高于一般食品，食用过量会对人体心血管系统造成不良影响。特别是有慢性疾病的人群，更要尽量少吃。沙拉汁

02软气期间，该如何吃沙拉？

软气期间，吃沙拉应注意以下几点：

尽量选择油醋类沙拉酱，避开奶油类沙拉酱；

丹阳安欣食品有限公司-专注于沙拉酱生产制造。17621095558

尽量挑选低卡沙拉酱；

橄榄油也能当作沙拉酱用。

在这里，PiPi身心健康为大家科普下，PiPi所推出的身心健康餐，爸爸妈妈们只需照着吃，完全不用担心吃沙拉长胖这个难题了！

PiPi身心健康系统正式推出身心健康餐午餐包套餐系列，绝对能让大家吃的放心、吃的安全、吃的身心健康！

PiPi身心健康系统推出的身心健康餐主要就满足以下几点：

√保证人体营养摄入均衡，为身心健康人群倾力打造；

√有能吃饱不饿还身心健康的主食；

√绿色水果保持营养不变的同时兼顾口感；

√套餐种类多样化，提供每周不重复的营养美味。

更让人期待的PiPi身心健康午餐包

目前已正式面世，接受预定！

大家可随时登陆PiPi身心健康服务号，

或下载PiPi身心健康App进行线上购买。

进入PiPi商城

选购身心健康安全的身心健康沙拉