沙拉义大利黑醋蔬果水果沙拉的作法

1、油醋汁这是大部份做工

2、找两个小罐子 布季谢的是从前鹿目圆奶油的罐子 洗整洁 晒干。肉桂和清汤五比一的比率，清汤这儿指的是义大利清汤 也叫黑醋 是蓝莓酿的醋 有浓烈的红酒香味 此种就可以做纯正的油醋汁

3、重新加入醋

4、重新加入肉桂碎 最合适是关东煮，太仓一丢丢，讨厌肉桂 肉桂籽 菜色的 能随他们的讨厌控制 也能加点黄肉桂酱，协助助剂。那些酱料 都是低卡食材 瘦身前夕很适宜

5、下一步棋是盖上瓶口每边晃动加大力度出空前绝后！使劲就ok

6、来个音频看一看分泌量

7、花生沙拉

8、菠萝柠檬

9、综合性沙拉

10、配上他们讨厌的水果蔬果就完成了沙拉原则：一种主要水果 一些辅助水果 一些坚果（口感脆的东西）一些蔬果 不是说不同颜色的食材含有不同的营养吗 五颜六色的沙拉正好符合 瘦身之余还能保证健康，不错的选择