进行全数

焙煎芝麻酱

用作瘦身的沙拉，无法采用所含热能高的酱料，蔬果中菠萝、龙眼、鸡爪、蓝莓等蔬果热能较低，是不提议用在瘦身的沙拉中的，要不然，难将谁知耗用的热能又补足回去。上面是如是说这款新颖瘦身沙拉的作法。

佐料：茄子1根、绿豆5片。

调味料：沙拉酱冰镇、杏仁（白榄）冰镇。

1、底上金属材料：茄子与绿豆。

2、除了身心健康的杏仁与干蕃茄干。

3、绿豆洗整洁后劈成小片。

4、茄子切开木片可供采用。

5、将准底上的绿豆与茄子放进沙拉器物内。

6、填入一小片干蕃茄。

7、除了若干个杏仁。

8、倒进沙拉酱。

9、用沙拉托盘烘烤光滑方可饮用。

小常识：

尽管沙拉这种食材热能极低，但是沙拉酱具有极高的热能，所以优先选择沙拉的时候一定要优先选择低卡沙拉，要不然优先选择正常的沙拉对瘦身是没有任何效果的，也有可能会越吃越胖哦。

进行全数 序言好景不长国内回去，焙煎芝麻酱一直嘀咕着要瘦身，要瘦身，可始终下不了决意。去健身活动室参访过，也去划船场看了，最后都是无疾而终。真为自己懊悔。我这个人特别不喜欢手部体育运动，更何况真的没体育运动细胞核，尽管就要划船不过就是塞里西不想动。好了，健身活动、划船都暂时无此执行内，就先从饮食习惯上开始吧。据传茄子对瘦身很有帮，不过前几日这茄子也实在很贵了，一千克要8令吉！最近单价似乎有些下降，急忙买一些回去。再配搭绿豆除了身心健康的杏仁以及干蕃茄，做出一道道简单的瘦身沙拉，早餐就这样解决啦！金属材料佐料：茄子1根、绿豆5片；调味料：沙拉酱冰镇、蕃茄干冰镇、杏仁冰镇瘦身沙拉1底上金属材料：茄子与绿豆。2除了身心健康的杏仁与干蕃茄干。3绿豆洗整洁后劈成小片。4茄子切开木片可供采用。5将准底上的绿豆与茄子放进沙拉器物内。6填入一小片干蕃茄。7除了若干个杏仁。8倒进沙拉酱。9用沙拉托盘烘烤光滑方可饮用。小贴士绿豆茄子一定要清洗整洁。
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