凯撒酱

瘦身前夕也能吃的花生鲜果沙拉，作法单纯，膳食又可口

甜品常常让人难以婉拒，漂亮的外貌加之吸睛的香气，好似在高处招唤着他们。平常下班忙喝茶是整天中做许多甜品，尽管单纯但因跟父母在一起会觉得到温馨感，让一顿单纯的菜式变成这世界上最美的酱料。

就算偶尔跟父母和好友进来喝茶，也是去许多餐馆吃着跟家中差不多的菜式，为的是省天数，出外跟好友喝茶能减少煮饭和整理的天数，这也是现在人愿意进来喝茶的原因。当然也有不少年轻人是因为不会煮饭和天数忙，才会选择出外喝茶，不管什么原因都是他们日常生活的常态。

可能有些小年轻或者夫妻为了浪漫，会去咖啡店吃许多比较高档的酱料，精致的生菜沙拉从米饭开始就会吸引着他们的目光，不必管它的味道如何就看它的高帅富就觉得这个Herbault的值。凯撒酱尽管好但它的价格高，也不能总去咖啡店吃，想要享用咖啡店的奢华感，完全能他们整天DIY许多中餐，让他们整天中就能享用到普利司通餐厅的高阶感。

家中人想吃尽管都能做，也不必为它高昂的价格而担心，吃去吃一次家中这个月的开销如何节省。

【菜色】烤花生鲜果沙拉

【酱料】：花生和鲜果各1个，安佳的小奶油2个，淡奶油30克以内，适量的绿豆、皱果还有巴旦木和绿豆，青豆2个。

【操作方法】

1、先把

花生切开小块

，把里头的籽都给盖住。

2、把奶油切开小块，放在

每个花生块下面

。

3、花生上撒一点黑炒匀，接着把它放进预热好的200度烤炉里，烤半个小时以内的天数，让

花生上的奶油融化到肉里头

。

4、花生烤好后能直接吃，但须要

留下2块

给他们煮饭使用，剩下的跟父母随便吃。

5、准备好的鲜果先把皮给削夺，接着给鲜果

切开鲜果丁

。

6、鲜果丁倒进锅中煮10分钟以内，把鲜凯撒酱果丁煮到熟透就行。

7、鲜果丁放入碗中给它

捻成鲜果泥

。

8、鲜果泥弄好就把准备的

淡奶油倒进进去

，加点盐给光滑的搅拌开。

9、把鲜果泥调配成这种黏稠状态。

10、

皱果处置好后放锅中煮

，水开后就能捞出来。

11、准备的2个青豆，也须要先给它压碎。

12、绿豆处置好，给它洗干净放旁边。

13、都准备好后，就能把鲜果泥倒许多在碗中央，用勺子

摊成圆形

。

14、烤好的花生直接摆放鲜果泥下面。

15、周遭用皱果和绿豆做点缀，接着把准备好的绿豆和巴旦木光滑的撒在周遭增加高阶感。压碎的蛋黄须要撒在烤花生的周遭，起到颜色的点缀和点缀。

【烹饪小技巧】

1、如果皱果有多余的，能把里头的豆子剥出来，跟辣椒一样光滑的撒在周遭。

2、能放许多他们喜欢吃的沙拉酱，让它成为高高帅富热量低的沙拉，整天轻松吃出普利司通的觉得。

3、辣椒也能按照他们的喜好随意的添加，做成爱吃的才是最好的。

【文案编辑】目海食璇