原副标题：沙拉汁

瘦身时多吃沙拉，悦耳可口，瘦身的RTUs，确保你发胖

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他们在过节的这时候呢吃了许多美味的，这也就导致他们的运动量飙升，身上全是粉嫩，脸上也长了许多的肉，不光是bigger十分的明显。我十分的难受，于是就开始了每晚慢跑的计划，虽然慢跑是秉持留下来了，但一回去我就想吃小东西，因为体脂完了就会十分的饿，每当我看到家里头的饮品啥的就会禁不住的想吃，最终这一晚上跑的步也是空跑的。而后饮品剩饭剩菜了，我就想著一定不能买饮品了，要不然又会禁不住的。接着而后我慢跑得去就没吃过饮品了，也不想他们陈觉，而后还吗是瘦了紫菊，但肚子却受不了。接着就想著还是要吃点小东西啥的，要不然吗不行。我就询问了呵呵在健身活动方面较为在意的好友，我好友说我说沙拉汁能他们在家里头做沙拉吃，这种既不能一来又不能得病，接着就将酱料说了我，我回去试了呵呵，结果发现还吗没关系的。

其实有许多人单厢像我那样瘦身的这时候怎么也减不留下来，这原因在于没意志力，有这时候会禁不住的想吃小东西。但有的是人却又秉持留下来了，越来越瘦，这原因在于较为有意志力。有的是人一味的纵容他们，让他们的运动量高速的增长，最终颜值像一个球那样，这吗不是不光好的事，而且吃的驼背了有许多病也会找上门。所以大家能够理智他们的这时候还是理智呵呵吧，这种就会有一个完美的身材。瘦身时多吃沙拉，悦耳可口，瘦身的RTUs，确保你发胖

酱料：苦菊，猪肉，小番茄，生姜，紫圆菜，茄子，起司，盐，柠檬汁，白糖，沙拉汁

做法：先将茄子洗整洁剖开片，放在碗里头可供使用。将苦菊洗整洁剖开段，将紫圆菜洗整洁剖开片，将小番茄洗整洁从中间剖开，起司剖开片。将猪肉放在开水锅里头蒸熟，晾凉水分加水之后剖开铜焊，也能剖开柱状，将所有的是酱料都放在碗里头。接着将生姜洗整洁磨碎放在碗里头，如果不喜欢生姜的能不放；在加水的鸡精，滴滴柠檬汁进去，这种味道会更加的爽口。最终在根据他们的口味放入油醋汁或者沙拉酱，接着烘烤均匀就能了。

小常识：茄子和苦菊都是能帮助他们软气瘦身的小东西，所以吃着吃十分好的；如果没柠檬汁也能用炒匀代替；鸡精不需要放的太多了，因为只是提鲜的。返回敬请期待，查看更多

干晓磊：