沙拉酱

身心健康软气蔬果沙拉，膳食光滑，快来试著呵呵，美味不累

说到蔬果沙拉，我们如果并不孤单，大多数人都如果母汤氏、见过、尝到，就连岁数稍大一点儿的，都如果略有介绍。蔬果沙拉既能当作下馆子点心，也能当作瘦身中餐；既能当零食吃，也能当一道菜吃。在拥有绿色身心健康的内在同时，其外表也是十分的绚丽鲜艳，极富色彩。蔬果沙拉一般选用的蔬果一般都有以下三种，绿豆、茄子、黄瓜、绿豆、紫甘蓝、珠藓等等，含有丰富的维生素、纤维素、水分，对人体具有软气瘦身，增强免疫力，增进食欲的诸多功效。

同时讷西县蔬果沙拉，很多人就不由得将它和蔬果沙拉做个较为，但是其实二者并没有决之分，虽然同为沙拉，但所属的领域不同。毕竟蔬果相较于蔬果，的确有优越之优势，的确更容易受到更多人的喜爱。但是蔬果沙拉在蔬果中的地位，也沙拉酱是首屈一指，很难会有其他作法的蔬果与之较为，所以蔬果沙拉，在这里完全值得一提的是。

蔬果沙拉的作法十分的单纯，几乎是不存有任何的作法技巧和难度的，基本上就是我们经常揶揄的那句“这不是有手就能做”，我们只需要优先选择出自己最讨厌吃的三种蔬果，能说优先选择这一步，已经是整道蔬果沙拉里面最难的关键步骤了。其次便是将所给的蔬果冲洗整洁接着切开片或块，最后再在蔬果上面逃单厚厚的沙拉，能说就算完成了。十分的单纯，不存有不会做，只存有不想做。

小贴士还是会撷取呵呵蔬果沙拉的具体作法，不管做不做的朋友们都能自学呵呵。

【菜谱名称】：蔬果沙拉

【所需酱料】：茄子，圣女果，绿豆叶，绿豆，珠藓，沙拉酱。

【烹调关键步骤】：

1、准备好自己讨厌吃的三种蔬果，比如圣女果、茄子、绿豆、绿豆、珠藓等，将其全部都冲洗整洁。

2、将茄子、绿豆切开片状；珠藓从尾端切一刀；圣女果从尾端切开两片；绿豆叶从尾端劈成两片。

3、取一个盘，将表面先铺有一圈绿豆；接着把切好的蔬果都放在绿豆上；再加淋稀饭甜酒或者柠檬汁。

4、接着取沙拉酱将其随意的、光滑的、充分地挤在蔬果上，接着就能食用啦。

【烹调总结】：

没什么需要特别注意的，讨厌吃果汁的朋友，也能将沙拉酱换成果汁，味道可能会更符合年轻人的口味。

美术设计编辑：见闻甜品粘冠KMH甜品

小贴士在这里十分感谢我们愿意抽出时间来阅读和自学，会煮饭、做好菜是一件能让人感受到幸福的事情，期待我们敢于试著，加入创造甜品、撷取甜品、热爱甜品的队伍中。