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进行全数
轻食我这天跑大型超市特地去查各式各样半成品食材的千卡!最高的是毛豆!千卡基本上为0. 你用做加小量油和蒜醋,炒了吃吧或是绿豆,含水,热能也较低。Longpr是小麦绿豆沙拉,罐头装的迪罗尔草莓,焦黄美味,拿个猪肉炒,热能较低。讨厌石蛏不然,煮点花生汤,紫菜汤,这些都不体重增加做菜黄豆炒卷心菜总而言之绝大部分果蔬,加些许醋+蒜炒了吃,都很美味所以不能胖。引致体重增加的是这些油,鸡肉饺子(这些属糖类),除了巧克力巧克力甚么的糖类,Longpr是各式各样酱料,像肯德基的调料,露天酱,沙拉酱,这些千卡都极高。尽可能Palestel纯天然的调料,像辣椒大料,肉桂,蒜,些许砂糖,这些都是发扬留下来多少年的自然现象调料,所以再加一点儿就有它特定的香味,身心健康所以无防腐剂,有调味料的效用,也不能体重增加。 凉粉酱料的热能低高依次为粘毛(海苔)酱<和风酱<芥末酱<中餐酸油葱<中餐沙嗲酱<观堂辣椒油
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