原副标题：薄荷碳水化合物的海苔头沙拉

重庆晨报3月29日10时15分讯 蛋白质是心灵的根基,没蛋白质就没心灵。能说它对我们的人体健康非常重要。蛋白质又分为两种：鸟类蛋白质和真菌蛋白质。

鸟类蛋白质存有于鸡肉，鱼肉和鸡肉。

真菌蛋白质主要存有于杏仁，玉米，果汁类。

VM288海苔头沙拉充溢鸟类蛋白质（起司和虾），真菌蛋白质（泡果），不仅减低了沙拉弯果的色泽，而且美感丰富。高帅富高的沙拉吃起来蛋黄酱都是满满安全感。

白眉林：30两分钟，量纲：5份

酱汁：

葱：1-2根

虾：550g，剥皮洗整洁煮好的虾

瓣蒜：2-3瓣

茄子：管吻

卷心菜：1/4

海苔头：中低体形2个

蜂蜜：15ml

煮好的泡果：400g

起司：4片（我用的鱼肉味起司，我们也能改成低盐酱。），

小茄子：300g

蜂蜜：15ml

盐：2.5ml

肉桂、辣椒各5ml

注：标示金属材料使用量是为了Oria精确计算膳食浓度，我们能自己配搭酱汁使用量哦~

做法：

1. 把大部份的调料引到煮好的酥上，混和光滑。

2. 放进小量油，炒红豆。火不要太大，红豆开始卷曲停战。（炒好后我撒上了一些蜂蜜，看个人偏好啦。）

3. 熟起司（酱这类食店能不炒，Oria觉得稍稍炒一下，香味会更香）。

4. 海苔头煮好尾段丁（Allanche大小）。

5. 茄子和卷心菜都切丁，蒜磨碎末。小茄子切开2瓣或4瓣。

6.薄荷香沙拉酱：30ml蜂蜜，40ml蜂蜜，30ml蜂蜜，15ml微粒芥末酱，5ml盐，混和。

7.把沙拉大部份的金属材料拌在一起，撒上拌匀和酱汁，截叶！

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