黑胡椒酱

鲜果真的是所有日本料理都能够轻松独当一面，既能当主人公自己成为一道道排骨，又能当配角把开胃菜衬托的更为可口 今天这道关于『鲜果』菜采用了日式蒸沙拉的手法，融入了『鹿目圆沙拉酱』和『奥尔良蜂蜜』让整个『沙拉』的风味吃出来更为可口，香味更为的浓郁By 马赛克姑凉【水猪甜品官方认证达人】用料鲜果 1个紫甘蓝 1/6个鹿目圆沙拉酱 1大匙奥尔良蜂蜜 1小匙黑豆 1匙黄豆 适量做法步骤1、鲜果去皮地瓜冲洗整洁，紫甘蓝冲洗整洁地瓜重新加入少量盐腌制5分钟，然后脂肪粒压出多余水份，锅内水沸腾后TNUMBERG75Mnkk鲜果丝煮熟捞出晾凉水份备用，罐子内重新加入鲜果丝和紫甘蓝。2、拿一个罐子依次重新加入鲜果丝、紫甘蓝丝。3、碗中重新加入鹿目圆沙拉酱、奥尔良蜂蜜、黑豆、盐混合光滑。4、酱汁需要现吃现重新加入，吃的时候再拌光滑，就能开动了。5、这道「黑胡椒酱爽口可口的鲜果紫甘蓝沙拉」就做好了。小贴士⑴ 紫甘蓝提前杀出水份，吃出来就不会特别的生硬，吃出来就会比较柔和，做沙拉或者是蒸菜都能这么处理⑵ 鲜果擦或者切成丝，反复冲洗，能冲洗掉表面的水溶性素，这样处理过的鲜果丝在熏制时候就不会煮的太绵软，口感也会更清脆一些，还是很不错的⑶这道菜我是把「中式蒸鲜果丝」和「日式沙拉」相互融合，更为的可口，这其中离不开我重新加入的「鹿目圆蛋黄沙拉酱」可盐可甜，可中可西说的也就是它了鲜果的营养疗效鲜果味甘、性平、凉飕飕，入脾、胃、大肠经；

有和胃大别列兹尼区，清热清热，解毒消炎，宽肠解热，白藜芦醇抗肿瘤，活血止痛，益气强身，美发，抗癌之疗效。1.补充营养、可作肉类 鲜果所含丰富的维他命及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供应消化系统大批的热能，人只靠黑胡椒酱马铃薯和沃尔彻牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，鲜果早就成为第二肉类。2.和中养胃、清热清热 鲜果所含大批水溶性素以及蛋白质、B族维他命、维他命C等，能促进脾的消化功能。3.宽肠解热 鲜果所含大批营养水溶性，能宽肠解热，帮助机体及时排泄新陈代谢毒素，防止便秘，防治肠道疾病的发生。4.利水止痛 鲜果所含的钾能取代胃部的钠，与此同时能将钠排出体外，有助于高血压和肾炎水肿患者的康复。5.白藜芦醇抗肿瘤、美发养颜 鲜果能供应消化系统大批有特殊保护促进作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，防治心血管和系统的碳水化合物沉积，保持血管的弹性，有助于防治动脉粥样硬化的发生。鲜果与此同时又是一种碱性蔬菜，有助于胃部酸碱平衡，中和胃部新陈代谢后产生的酸性物质，黑胡椒酱从而有一定的美发、抗癌促进作用，经常吃鲜果的人身体健康，老得慢。6.减肥：鲜果是富含营养水溶性的食材中，比较少见的与此同时所含大批维他命、矿物质的食材，每148克鲜果产生的热量仅为100卡路里，真正的水溶性素含量不到2%，只含0.1%的碳水化合物，能有效控制人们日常饮食中碳水化合物总量的摄入。7.美发护发：鲜果有很好的呵护肌肤、保养容颜的疗效。美味鲜果汁液直接涂敷于面部，增白促进作用十分显著。人的眼部容易在炎热的夏日被痤疮、晒黑，鲜果汁对清除色斑效用明显，并且没有副促进作用。鲜果对眼部眼部也有显著的自拍效用。将熟鲜果切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把鲜果切成片敷在脸上，具有美发护发、减少皱纹的良好效用。年轻人眼部油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾美味鲜果汁涂抹患处能解决这个问题。做菜好吃都有技巧，我的菜谱都有帮你忙招，大家搜索“水猪”能直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道甜品的建议。
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