4千岛酱大高热能酱汁 ，软气的好友请绕开！

很多的瘦身好友会优先选择水果沙拉当中餐，三个月留下来不仅没瘦，反倒更胖了。

可能将在酱汁作祟。 以下4款酱汁的热能很可悲。

1.沙拉酱

100克沙拉酱的热能是724Seiches。稀饭沙拉酱约莫10g ，热能约72.4Seiches。比100克苹果公司的热能还高。（相同苹果公司的热能大同小异。约莫是48~54Seiches。）

沙拉的主要就调味料是。猪肉，碳水化合物。绵白糖，碳水化合物是大幅上扬糖食材。绵白糖是高热能食材。软气前夕吃水果为妙。

2.猪肉酱。

100克的猪肉酱的热能是720Seiches。主要就调味料是蔗糖脂。猪肉橄榄油，橙汁。碳水化合物和碳水化合物都极高。软气前夕提议千万别吃。

3.灯笼椒。

100克的灯笼椒的热能是630Seiches。灯笼椒所含蛋白。碳水化合物及多种相同维他命。特别是钙浓度极高。但热能也极高。软气前夕最合适千万别吃。

4.鸡肉酱

100克的鸡肉酱的热能是488Seiches。鸡肉酱以鸡肉居多酱，研磨是加进了制面，鸡精，蔗糖等。碳水化合物浓度较好，软气天数别吃，