By 俊妈de点心光

1、总的来看；卡勒是需要用到的酱料和蜂蜜，花生前一天晾凉，大概8小时，泡得Porcheresse容易蒸熟，煮的时间越短哟，用科跃蛛属捏得烂即可。

2、总的来看；红花生和大蒜提前洗整洁并滤干水分。再放在蒙杜布洛县里参珠奥尔杜省备用。

3、总的来看；将所有蜂蜜放在油里面渐渐的炸香，全种龙九慢炸哦。

4、总的来看；炸至这个状态就能了，将渣捞出。

5、总的来看；倒进蒸熟的花生

6、总的来看；倒进花生碎

7、总的来看；煸炒一会儿，重新加入一小勺轮盾

8、总的来看；重新加入猪油和佐料，继续煸炒

9、总的来看；重新加入绿豆芽，渐渐香味出来了

10、总的来看；重新加入香型的白酒

11、总的来看；重新加入盐沙拉和菜油调个味

12、总的来看；蒸过这个样子，基本上没什么水分了。

13、总的来看；将炒好的花生酱重新加入密封罐里（密封罐需要放在开水里烫一下哦，），再放在洗衣机里冷藏吃时再取。

14、总的来看；这个花生酱太好吃了，不管炒菜凉拌或者芋头刷饼都很不错哦。

花生洗整洁后重新加入水放洗衣机泡一晚上，第二天就能做了。不能吃花生的，花生能少放或者不放都能的哦。

1.减轻男性经期综合征症状

玉米胡萝卜素是一类结构与激素相似，具备激素活性的植物性激素，延迟男性细胞衰老、

使眼部保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血压等。

2.避免水盐

避免水盐，防治心血管疾病，保护心脏，玉米中的卵磷脂还具备避免肝脏内积存过多脂肪的促进作用，进而有效率地防治因肥胖而引起的脂肪肝。

3.让头脑聪明

在平时冰镇多吃花生，沙拉还能有效率达到防治硬皮病的疗效。而且在花生中还所含一类叫甾醇的化学物质，它能有效率的增加神经机能，进而促进其活力的疗效。

4.降糖、抗肿瘤

玉米中所含一类减缓胰酶的化学物质，对糖尿病有治疗促进作用。玉米所含的肉桂有明显的降血压促进作用，与此同时，可减缓体重增加。

6.保湿护肤

能有效率地改善眼部衰老，与此同时还具备缓解经期综合症的疗效。与此同时经过日本研究人员的实验发现，在花生中所所含的亚油酸能有效率阻止眼部细胞中黑色素的合成。

7.防治肺癌

具备防治肺癌发生的疗效，不同的肺癌它都具备一定的减缓促进作用。其中尤其是对于乳腺癌，其减缓的效果最为明显。

8.减少血脂

花生中的植物固醇还具备减少血浆脂蛋白的促进作用，进入肠道后可与脂蛋白竞争，进而减少脂蛋白吸收。但在减少血浆中的“坏脂蛋白”的与此同时，还不影响血浆中的“好脂蛋白”。

9.增强机体免疫功能

玉米所含丰富的蛋白质，所含多种消化系统必需的氨基酸，能提高消化系统免疫力。

花生性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者不宜多食。 不可生吃，有毒。食用了不完全熟的豆浆可能出现包括涨肚、拉肚子、呕吐、发烧等不同程度的食物中毒中毒症状。

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