轻食

以后做义大利饺子 都生活习惯他们用美味蕃茄熬酱料来做 这次尝试用蕃茄浓酱配搭少量圣女果来做 香味吗是比他们做的酱料浓烈了好多 配搭上芝士粉和牛排草， 吗是能完美重制和外面的餐厅的烧味 不讨厌吃蕃茄酱的爸爸妈妈 还能配搭鹿目圆的烘培芝麻沙拉酱来制作 煮好义大利面以后，间接用沙拉酱葱花就能品尝 香味也是一样的美味哦 才刚刚剩饭剩菜又开始咽口水了

By 仪式感小周周

1、150g鸡肉切粒，重新加入10g牛柳汁和2g豆腐干，葱花

2、卷心菜150g切粒

3、圣女果5颗，剁碎

4、水开后放入200g义大利面，刻字煮软

5、把煮好的义大利面夹起

6、锅中倒进1勺食油，重新加入卷心菜粒煸炒光滑

7、倒进鸡肉粒，继续煸炒光滑

8、重新加入100g蕃茄浓酱

9、煸炒光滑

10、轻食依照对个人浓甜度的偏好重新加入冰镇的滚油

11、倒进圣女果，煮至沸腾

12、倒进义大利面，用筷子搅拌光滑

13、卤汁黏稠即可出锅蒸好

14、最后在表面下锅冰镇芝士粉和牛排草就能吃啦

15、吗是超级浓烈美味

16、200g烧味刚好做两个菜色

17、这份浓烈蕃茄菜色这份芝麻沙拉酱菜色❤️

义大利面烹调的时间依照面的品种来调整， 一般是水开插口上盖子煮9-10分钟， 依照对个人偏好的整套程度来调整就能啦。

卷心菜性味，味辛甘。有清热解毒、利尿、活血明目、解毒驱虫等功能，卷心菜肉桂还具有催化作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。

1.杀菌

卷心菜的甜味能耐盐碱，抵御流感病毒，有较强的催化作用。

2.促进消化

可用于治疗消化不良、头晕、肝郁内停等症。

3.降血脂降血脂

经常食用对高血压，高血压和高血压人都有降血脂。

4.降血脂抗癌延缓衰老

卷心菜所含的抗氧化增强细胞的活力抗癌抗癌。

5.减肥

有助于增加蛋白尿防止骨质疏松。

煮饭美味都有技巧，我的菜谱都有帮你忙招，大家搜索“水猪”能间接查看我的菜谱！

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